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原標(biāo)題：4個(gè)月寶寶如何添加輔食
我們知道，輔食的品種和質(zhì)量必須結(jié)合小兒月齡階段的生理特點(diǎn)和對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要。4到6個(gè)月的小兒體內(nèi)淀粉酶活力增強(qiáng)，可以開(kāi)始加淀粉類食物，如面糊、奶糕等。此期嬰兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵已用完，也可以開(kāi)始添加蛋黃了。下面我們來(lái)了解下怎么給小家伙開(kāi)始添加輔食吧：
1、要一樣一樣地加，從一種到多種，從少量到多量，不能操之過(guò)急。
2、輔食要由稀到干、由細(xì)到粗、由軟到硬、由淡到濃，逐漸過(guò)渡。
最開(kāi)始添加，不妨選擇米粉。不主張過(guò)早添加蛋黃。因?yàn)檫^(guò)早可能造成一些寶寶過(guò)敏。至于肉類的添加，一般在9個(gè)月后再開(kāi)始(當(dāng)然這也是因人而異的)。因?yàn)閺膵雰合到y(tǒng)生理特點(diǎn)考慮，剛開(kāi)始添加的食物要柔軟、易吞咽、易消化、不易引起過(guò)敏。肉類食物特別是瘦肉的確含有豐富的鐵，但它即便做成了泥糊狀，也還是需要咀嚼后才能咽下，而且它也不易消化，會(huì)加重寶寶消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
3、少鹽不甜，忌油膩。
孩子的輔食不能用成人的口味和喜惡來(lái)衡量，而應(yīng)從食品質(zhì)量和營(yíng)養(yǎng)需要出發(fā)。一些家長(zhǎng)認(rèn)為小孩子都喜歡吃甜食，所以有時(shí)會(huì)選擇糖果、糕點(diǎn)等含糖高的食物作為輔食。其實(shí)這些食物還是盡量少選。雖然糖可以提供熱量，但缺乏其他的營(yíng)養(yǎng)素，而且過(guò)多攝入也會(huì)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生不利。至于鹽，盡量不要添加，因?yàn)?2個(gè)月內(nèi)的嬰兒腎臟功能還不完善，鹽攝入過(guò)多將增加腎臟的負(fù)擔(dān)，并養(yǎng)成孩子喜歡吃過(guò)咸食物的習(xí)慣，長(zhǎng)期下去可能增加成年后的患高血壓的危險(xiǎn)。實(shí)際上，母乳、配方奶、一般食物中均含有一定量的鹽，足以滿足嬰兒的需要了。
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