原標(biāo)題：【圖】寶寶如何添加輔食呢? 7大小貼士準(zhǔn)媽媽必須知道

　　五六個(gè)月的小寶寶該添加輔食了，可是很多80后90后的父母?jìng)儏s不知道應(yīng)該如何正確的給寶寶添加輔食。是他們真的不知道嗎?其實(shí)并不是，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)很發(fā)達(dá)，相信書(shū)和網(wǎng)絡(luò)上的內(nèi)容也看過(guò)不少，但是很多營(yíng)養(yǎng)類(lèi)的書(shū)說(shuō)的卻不是很統(tǒng)一，讓父母?jìng)兛赐曛�后本�?lái)應(yīng)該明白的卻更是不知所措了。那么本篇經(jīng)驗(yàn)小編先帶大家了解一下應(yīng)該如何添加輔食吧!后續(xù)我將給各位父母?jìng)兺扑]一下適合寶寶添加的輔食。

　　淺嘗輒止：剛開(kāi)始的輔食要一點(diǎn)點(diǎn)的加，嘗試著先從雞蛋黃開(kāi)始，用最小的勺子先給一勺，不論喜歡不喜歡吃都只是一勺。如果沒(méi)有食物過(guò)敏癥狀第二天可以繼續(xù)，還是僅僅一勺，讓寶寶感受到蛋黃是什么味道的。如果一旦因?yàn)檩o食出現(xiàn)過(guò)敏等情況請(qǐng)立即停止，如果沒(méi)有問(wèn)題第二周就換其它食物，比如果泥、米粥等;

　　循序漸進(jìn)：輔食畢竟是輔食，一點(diǎn)點(diǎn)加就可以了，不要一下吃很多的品種，也不要一次性吃的太多，不然很容易造成不愛(ài)吃輔食的，那樣造成了積食就不好了;

　　先流質(zhì)后泥糊：剛開(kāi)始以嘗試為主，流質(zhì)食物如各種鮮榨果汁，不過(guò)給寶寶吃的最好煮開(kāi)再喝米湯類(lèi)也都可以，慢慢的吃到米糊類(lèi)的東東，一點(diǎn)點(diǎn)的增加，如果寶寶能夠適應(yīng)就說(shuō)明他喜歡輔食了，再增加其它食物;

　　適應(yīng)了泥糊類(lèi)食物后的寶寶就可以逐漸過(guò)渡加一些固體輔食了。比如粥類(lèi)食物，在粥里放一些青菜末，放一些魚(yú)泥肉泥，或者給寶寶做點(diǎn)肉松魚(yú)松放在粥里，不過(guò)還是重在少鹽少油少調(diào)料的基礎(chǔ)上，吃最普通最清淡的食物;

　　一歲左右的小寶寶就可以吃一些硬的固體食物了。因?yàn)閷殞氁�長(zhǎng)小牙牙了，所以不要給寶寶吃太軟的食物，那樣牙齒發(fā)育會(huì)不良的，甚至長(zhǎng)出畸形牙。有烤箱的家庭可以給寶寶做小餅干磨牙棒可以磨牙的食物，不要放泡打粉就只是完全的安全的食物就好。可以包一些小餃子，做點(diǎn)手搟面下點(diǎn)面片湯放上蔬菜碎、無(wú)刺的魚(yú)泥或者把蝦扒出來(lái)剁成小段一起煮著吃都是不錯(cuò)的;

　　一歲多的小寶寶就可以基本以輔食代替奶了，但是奶還是不要停的，因?yàn)閷殞毚藭r(shí)胃和成人還不太一樣不可能完全吃食物的�？梢越o寶寶吃米飯類(lèi)的食物了，可以稍微稀一點(diǎn)，但不要要不健康的方式湯泡飯水泡飯給寶寶吃。還是要注意不要加添加劑，食物的本味就好，不要讓寶寶依賴(lài)添加劑的味道。

　　輔食添加小貼士

　　有不適立即停止輔食：如果在添加輔食期間有任何的不適，比如拉肚子、嘔吐、過(guò)敏等請(qǐng)立即停止，等待好轉(zhuǎn)再重新添加;

　　拒絕添加劑：輔食最好還是自己來(lái)做，不要放添加劑，就是單純的食物本味就好，不用過(guò)早的讓寶寶吃到外面的食物，寶寶的依賴(lài)性比成人還強(qiáng)的;

　　輔食就是輔食，不可替代乳類(lèi)：小寶寶剛開(kāi)始加輔食，只是一點(diǎn)點(diǎn)的培養(yǎng)他們對(duì)食物味道的感覺(jué)，不可以替代乳類(lèi)，逐漸的轉(zhuǎn)變;

　　適量：輔食不論愛(ài)不愛(ài)吃，都是適可而止。不要逼迫孩子必須吃輔食，也不要因?yàn)樗麗?ài)吃而過(guò)多的喂。剛開(kāi)始添加最多兩勺，多則不可;

　　意見(jiàn)統(tǒng)一：家里人對(duì)添加輔食的意見(jiàn)要統(tǒng)一，誰(shuí)也不要多喂，誰(shuí)也不要改變食物，意見(jiàn)統(tǒng)一不然寶寶會(huì)有厭食心理;

　　安全衛(wèi)生：寶寶的輔食一定是要單獨(dú)做的，制作器皿以及裝輔食的容器一定要消毒干凈，每次用之前用鍋蒸過(guò)。食物要新鮮制作，不要給寶寶吃剩的食物。

　　不吃腌漬等垃圾食品：不要給寶寶添加的輔食中含有腌漬類(lèi)等垃圾食品，寶寶的身體還木有發(fā)育良好，如果吃進(jìn)去太多垃圾食品他們不會(huì)像大人一樣正常代謝。而且如果長(zhǎng)時(shí)間吃這些東西會(huì)使他們依賴(lài)這類(lèi)食物。

（責(zé)任編輯：）