寶寶七個(gè)月的時(shí)候，每個(gè)家長(zhǎng)都非常的欣慰的，看著寶寶一天天長(zhǎng)大，確實(shí)是不知道應(yīng)該如何喂養(yǎng)，寶寶7個(gè)月的時(shí)候就應(yīng)該適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食了，但是一些家長(zhǎng)不知道七個(gè)月寶寶能吃什么?簡(jiǎn)單的介紹一下7個(gè)月寶寶輔食食譜。

　　寶寶長(zhǎng)到七個(gè)月以后，單純的給寶寶喝母乳或奶粉，已經(jīng)很難滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要了。這個(gè)階段添加的輔食品種不僅要豐富，而且要做到葷素搭配，比如淀粉、蛋白質(zhì)、蔬菜、水果、油脂類等都要適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加。

　　七個(gè)月寶寶輔食食譜

　　在給寶寶添加碎菜、肉末時(shí)，要從少量逐步遞增。在出牙時(shí)期，可以嘗試給寶寶吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習(xí)咀嚼。

　　1、菜末米湯 食材：油菜心適量、米粉少許。青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開(kāi)至沒(méi)有結(jié)塊。加了米粉的湯再次煮開(kāi)，加入青菜末并攪拌開(kāi)。鍋內(nèi)的湯再次煮開(kāi)，并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。

　　2、蘋果麥片泥 食材：蘋果1/4個(gè)、麥片20克。做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進(jìn)攪拌機(jī)，打成泥。用白開(kāi)水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。

　　寶寶7個(gè)月大需要斷奶嗎

　　寶寶長(zhǎng)到7個(gè)月時(shí)，已經(jīng)開(kāi)始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時(shí)舌頭也有了攪拌食物的功能，對(duì)飲食也越來(lái)越多地顯示出個(gè)人的愛(ài)好，喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。寶寶可繼續(xù)吃母乳，但是因?yàn)槟溉橹兴�含的營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，乳類食品提供的熱量與寶寶日益增加的運(yùn)動(dòng)量不相適應(yīng)，不能滿足寶寶的需要。

　　因此，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的孩子，7個(gè)月是寶寶進(jìn)入離奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的輔食品種要豐富多樣，做到葷素搭配，不要讓寶寶養(yǎng)成偏食的習(xí)慣。

　　這個(gè)時(shí)期嬰兒的牙齒開(kāi)始萌出，咀嚼食物的能力逐漸增強(qiáng)，消化功能也逐漸增強(qiáng)，因此可以在粥內(nèi)加入少許碎菜葉、肉末等。但要注意，在給寶寶添加碎菜、肉末時(shí)，要從少量逐步遞增。在出牙時(shí)期，還要繼續(xù)給寶寶吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習(xí)咀嚼。

　　7個(gè)月寶寶輔食應(yīng)如何添加

　　主要食物：母乳或配方奶

　　輔助食物：白開(kāi)水、魚(yú)肝油(維生素A、維生素D比例為3：1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、粥、爛面條、肝泥、肉泥、動(dòng)物血、豆腐

　　餐次：每4小時(shí)一次

　　上午：6：00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;8：00喂蒸全蛋1個(gè)，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁90毫升;10：00喂肝泥/肉泥30～60克，白開(kāi)水50～100毫升;12：00喂粥或面條小半碗，菜、肉或魚(yú)占粥量1/3

　　下午：14：00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;16：00喂菜泥或果泥30～60克，溫開(kāi)水或水果汁或菜汁100毫升;18：00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升

　　夜間：20：00喂米粉30～60克，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁30～50毫升;22：00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升

　　備注：魚(yú)肝油每天1次，每次400μ

　　在寶寶7個(gè)月的時(shí)候一定要注意好好的喂養(yǎng)，特別是一些容易消化的食物要多吃。將香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗凈去皮后再 吃。

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