原標(biāo)題：寶寶不愛(ài)喝水怎么破?

　　嬰兒開(kāi)始吃輔食前，他可以從母乳或配方奶中獲得所需的水分，半歲內(nèi)，嬰兒通常無(wú)需補(bǔ)充額外的水。嬰兒開(kāi)始吃輔食后，他對(duì)水分的需求會(huì)增加。讓嬰兒習(xí)慣喝白水是一種可以令他受益一生的健康習(xí)慣。

　　但有的時(shí)候，媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)給寶寶喂水時(shí)：

　　1.把奶瓶或勺子送到寶寶嘴巴時(shí)，他會(huì)用舌頭頂出來(lái);

　　2.含到嘴巴里后，又慢慢吐出來(lái);

　　3.寶寶不喜歡喝水，喜歡喝有“味道的水”;

　　4.寶寶喝水很容易嗆到;

　　5.……

　　我們的寶寶為什么會(huì)出現(xiàn)這些情況呢?

　　1.挺舌反射：當(dāng)媽媽把奶瓶或勺子送到寶寶嘴巴時(shí)，寶寶會(huì)本能地用舌頭向外推出，這是一個(gè)原始反射叫挺舌反射，是寶寶的一種自我保護(hù)機(jī)制。一般4-6個(gè)月之后，寶寶的挺舌反射就會(huì)被抑制。

　　2.口腔觸覺(jué)敏感：寶寶把含在嘴巴里的食物吐出來(lái)，表現(xiàn)為對(duì)新增加的輔食不確定其安全與否的情況下，出于自我保護(hù)，就會(huì)把嘴巴里的東西吐出來(lái)，多嘗試后寶寶能確定食物的安全性后就表示他已經(jīng)能接受這種食物。

　　3.味蕾過(guò)度刺激：有些媽媽為了讓寶寶喝上水，會(huì)添加葡萄糖或者果汁等有“味道”的水給寶寶喝，其實(shí)嬰兒的味蕾非常敏感，一歲之前不建議添加任何調(diào)味料，否則會(huì)破壞掉寶寶脆弱的味蕾，甚至導(dǎo)致寶寶日后“重口味”。

　　4.吞咽功能滯后：容易嗆到的寶寶通常由于其口腔的吞咽功能滯后，不能順利地把水吞到肚子里。吞咽功能不好的寶寶也會(huì)表現(xiàn)為經(jīng)常流口水。

　　怎么幫助引導(dǎo)寶寶更好地喝水呢?

　　1.添加輔食后，可以開(kāi)始在兩次喂奶之間喂一些水，但不要強(qiáng)迫他喝，如果他拒絕喝水也不用擔(dān)心，他可能更喜歡通過(guò)頻繁吃奶來(lái)獲得水分。母乳嬰兒只要在需要時(shí)吃到奶就無(wú)需額外補(bǔ)充水分。

　　2.家長(zhǎng)的示范：通過(guò)模仿觀察，給到寶寶大腦信息水是安全可以喝到肚子里面的，降低寶寶的敏感性。

　　3.運(yùn)動(dòng)后、飯后添加：當(dāng)寶寶體液流失時(shí)，要補(bǔ)充水分，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜纳眢w也是會(huì)發(fā)出我需要喝水的信號(hào)，這個(gè)時(shí)候添加會(huì)更容易讓寶寶接受。

　　4.趣味性：用不同顏色的杯子，吸管，款式等都可以吸引寶寶去享受這一過(guò)程。

　　5.增加口腔觸覺(jué)刺激：讓寶寶吃手，吃玩具(干凈安全)，特別是口欲期的寶寶，大量的口腔運(yùn)動(dòng)，不僅有利于抑制原始反射，更能增加寶寶的口腔觸覺(jué)體驗(yàn)，降低挑食的機(jī)率。

　　6.減少過(guò)度味蕾刺激，雖然被損壞的味蕾幾乎沒(méi)有修復(fù)的可能性，但減少過(guò)度刺激仍然可以緩解寶寶的挑剔和抗拒。

　　7.增加按摩：給寶寶做面部按摩和口腔按摩，將有助于寶寶提升口腔活動(dòng)能力,可以幫助他們更好的接受乳頭和奶嘴之外的餐具和飲具。

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