原標(biāo)題：【圖】八個(gè)月的寶寶能吃什么? 6大類食物媽媽必備

　　八個(gè)月的寶寶逐漸開始向兒童期過渡，營養(yǎng)需求豐富，如果跟不上就會影響成年身高。因此，媽媽要十分注意八個(gè)月寶寶的飲食問題。那么，八個(gè)月寶寶吃什么好呢?

　　第8個(gè)月時(shí)，媽媽乳汁的質(zhì)和量都已經(jīng)開始下降，難以完全滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。八個(gè)月的寶寶一般都能爬行了，爬行的過程中能自如地變換方向。由于此階段，大多數(shù)嬰兒都在學(xué)習(xí)爬行，體力消耗也較多，可輔食方面可以讓寶寶嘗試更多種類的食品，供給更多的碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)類食品。八個(gè)月的寶寶逐漸開始向兒童期過渡，營養(yǎng)需求豐富，如果跟不上就會影響成年身高。因此，媽媽要十分注意八個(gè)月寶寶的飲食問題。那么八個(gè)月寶寶吃什么好呢?

　　1、輔食形態(tài)：添加的輔食以柔嫩、半流質(zhì)食物為好，如碎菜、粥、面條、肉末等。為寶寶制作的米粥應(yīng)以米加6倍的水熬制而成。有少數(shù)寶寶對米飯較感興趣，可讓寶寶嘗試吃一些，如未發(fā)生異�，F(xiàn)象也可以喂一些軟爛的米飯。

　　2、動(dòng)物性蛋白質(zhì)的補(bǔ)充：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的重要物質(zhì)，是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)含量較多的食物包括：鮮奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚蝦蟹類。

　　3、植物性蛋白質(zhì)的補(bǔ)充：大豆制品中植物性蛋白質(zhì)的含量較高。在食用豆腐之前，別忘了先在水里煮一下。其中以黃豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值最高，它所含蛋白質(zhì)的質(zhì)與量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。

　　4、蔬菜多樣化：添加的蔬菜除了加工精細(xì)外，還應(yīng)注意品種的多樣化，如胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。對經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜等含纖維多的食物。

　　5、水果的食用必不可少：把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，香蕉、葡萄可整個(gè)讓寶寶拿著吃。

　　6、泥狀食品的添加：添加肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品，遵循從一種到多種、從少量到多量的循序漸進(jìn)的原則。

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