原標題：八個月寶寶吃什么好

　　八個月的寶寶逐漸開始向兒童期過渡，營養(yǎng)需求豐富，因此媽媽要十分注意八個月寶寶的飲食問題。那么八個月寶寶吃什么好呢?

　　八個月寶寶除堅持母乳或牛乳等代乳品喂養(yǎng)外，可給寶寶吃些爛面條、雜糧煮的爛粥，也可吃些烤饅頭片、餅干，以促進牙齒生長，鍛煉咀嚼能力，同時還要注意補充富含鐵的食物。

　　八個月寶寶在飲食喜好方面已經(jīng)初現(xiàn)端倪，媽媽們要注意添加寶寶愛好的輔食，保證種類豐富、營養(yǎng)平衡。寶寶每天的飲食應包括四大類，即蛋豆魚肉類、五谷根莖類、蔬菜類及水果類。每日喂食四大類食物以達到營養(yǎng)平衡的目的。盡量使寶寶從一日三餐的輔食中攝取所需營養(yǎng)的2/3，其余1/3從奶中補充。如果發(fā)覺寶寶沒吃飽，可用餅干、水果、乳制品等當做點心來喂。寶寶月寶寶處于長牙期，媽媽們要注意輔食添加中含鈣和維生素D豐富的食物。

　　1、加喂輔食時間：可安排在上午10時，下午2時和6時。

　　2、輔食形態(tài)：此階段為寶寶添加的輔食以柔嫩、半流質(zhì)食物為好，如碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。為寶寶制作的米粥應以米加6倍的水熬制而成。有少數(shù)寶寶在此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯較感興趣，也可讓寶寶嘗試吃一些.如未發(fā)生消化不良等異常現(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。

　　3、動物性蛋白質(zhì)的補充：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的重要物質(zhì)，是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)含量較多的食物包括：鮮奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚蝦蟹類。

　　4、植物性蛋白質(zhì)的補充：大豆制品中植物性蛋白質(zhì)的含量較高。在食用豆腐之前，別忘了先在水里煮一下。其中以黃豆營養(yǎng)價值最高，它所含蛋白質(zhì)的質(zhì)與量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。

　　5、蔬菜多樣化：為寶寶添加的蔬菜除了加工精細外，還應注意品種的多樣化，如胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。對經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。

　　6、水果的食用必不可少：寶寶滿8個月后，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿著吃。

　　7、泥狀食品的添加：在8個月時可添加肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品，應遵循從一種到多種、從少量到多量的循序漸進的原則。一般自做的肉泥不易消化吸收，而市場上的瓶裝肉泥、肝泥經(jīng)過特殊加工，易消化吸收。因此，開始加肉泥時可以購買一些瓶裝肉泥、肝泥，等寶寶適應后可自己為他制作。

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