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原標(biāo)題：夏天寶寶吃奶上火怎么辦?
炎熱干燥的夏天到了，不少寶寶由于食用嬰兒配方奶或者喝牛奶而出現(xiàn)了上火的問(wèn)題：比方說(shuō)寶寶的大便比過(guò)去減少且變硬了，寶寶出現(xiàn)了便秘問(wèn)題。家長(zhǎng)們多數(shù)認(rèn)為這是由于寶寶吃了烘干的奶粉，因此就會(huì)出現(xiàn)上火，便秘的問(wèn)題。其實(shí)，除了炎熱干燥的氣候原因之外，吃食了含有棕櫚酸的奶粉也會(huì)導(dǎo)致寶寶上火問(wèn)題。
夏天的時(shí)候，寶寶水分流失較多，便秘、上火很多見(jiàn)，尤其需要一提的是寶寶上火，其實(shí)是與吃的食物成分有密切關(guān)系。寶寶便秘是因?yàn)榧S便過(guò)硬，而這是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的，此不溶物質(zhì)主要來(lái)自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結(jié)合鈣質(zhì)形成鈣皂所致。所以，倘若寶寶的食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸，排便便會(huì)較硬。
所以，控制寶寶飲食中棕櫚油酸和硬脂酸很重要，為寶寶挑選配方奶粉時(shí)，應(yīng)避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉，盡量選用精制植物油配方，寶寶喝了不上火，對(duì)鈣質(zhì)和脂肪的吸收會(huì)更好，這樣才有助于嬰幼兒骨骼發(fā)育和能量的吸收。同時(shí)，還可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘?jiān)梢源龠M(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到通便的目的。
除了給寶寶進(jìn)食之外，寶寶的排便問(wèn)題同樣很重要，所以家長(zhǎng)們應(yīng)該從小就培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成正常排便的良好習(xí)慣。要寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要進(jìn)食，要讓寶寶體內(nèi)新陳代謝的廢物及時(shí)排出體外，免除機(jī)體損害則需要排便。一般情況下，應(yīng)該在進(jìn)食后才讓寶寶排便，比方說(shuō)每天定時(shí)地讓寶寶坐一下馬桶，就算沒(méi)有大便也讓寶寶坐上幾分鐘，建立起寶寶大便的條件反射，這樣對(duì)寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣大有幫助。
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