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原標(biāo)題：喝牛奶上火怎么辦?7方法給寶寶降火
喝牛奶上火怎么辦?很多寶寶經(jīng)常會(huì)患便秘或者眼角會(huì)有眼屎，這些都是因?yàn)樯匣鹨鸬�。由于寶寶身體內(nèi)部系統(tǒng)還不夠完善不能很好的調(diào)節(jié)睡平衡，所以很容易上火。那么寶寶上火了怎么辦呢?如何預(yù)防寶寶傷上火呢?
寶寶上火對(duì)人工喂養(yǎng)的奶粉寶寶來(lái)說(shuō)是很常見(jiàn)的。因?yàn)槿斯つ谭鄣牡V物質(zhì)比較多，營(yíng)養(yǎng)成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如母乳，而且也不大適合寶寶消化，因此長(zhǎng)時(shí)間奶粉喂養(yǎng)就很容易上火。不同的寶寶由于身體體質(zhì)不一樣，因此上火的程度和反應(yīng)也會(huì)有所不同。特別是在秋冬季節(jié)，天氣干燥，鎖不住水分，而且溫度低，寶寶也不經(jīng)常喝水就更容易上火了。
為了防止寶寶上火或者是寶寶上火了，可以采用以下方法給寶寶“降火”。
一是多喝水。
多喝水是可以對(duì)付各種疾病。上火，喝水是首選的必須手段。由于缺水導(dǎo)致上火，在水分損失嚴(yán)重的時(shí)候可以多給寶寶喝水，可以在寶寶睡醒時(shí)就給寶寶喝水，或者在喝奶前給寶寶喝一下，既可以預(yù)防寶寶上火，也可以治療寶寶上火。
二是多吃蔬菜和水果。
寶寶如果不常吃蔬菜和水果，體內(nèi)的維生素容易缺乏，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，一些蔬菜汁和水果汁是有降火功效的，比如梨等。而且寶寶上火容易便秘，蔬菜水果還有豐富的纖維，能有效緩解寶寶的便秘。
三是喝點(diǎn)綠豆湯或吃綠豆粥。
夏天時(shí)候很多家庭都會(huì)煮很多綠豆湯用來(lái)緩解夏天炎熱。綠豆是很好的清火食物。寶寶上火的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)綠豆湯，但是不宜過(guò)多。
四是注意寶寶的飲食。
寶寶上火時(shí)要避免給寶寶吃零食，特別是一些油炸的上火或者是辛辣的食物�？梢愿淖兞闶车姆N類，準(zhǔn)備一些不上火的食物。
五是養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣。
排便是為了將體內(nèi)的火氣毒素排出體外，這樣可以調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡。
六是奶粉寶寶要選擇不上火的奶粉。
如果一種奶粉吃了以后寶寶有上火的跡象就要觀察并且想辦法慢慢更換。
七是培養(yǎng)良好的生活規(guī)律。
一個(gè)好的生活規(guī)律往往能使體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)調(diào)節(jié)平衡，按時(shí)吃飯睡覺(jué)就能保持好體內(nèi)水平衡。晚上不睡覺(jué)就容易火氣大，所以媽媽們要調(diào)節(jié)寶寶的生活規(guī)律，在晚上的時(shí)候讓寶寶好好睡覺(jué)。
奶粉寶寶本來(lái)就容易上火，所以寶寶上火后媽媽們也不要太著急，給寶寶降降火就好了。嚴(yán)重的話就到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，或通過(guò)藥物降火。
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