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原標(biāo)題：哺乳期能吃冷飲嗎_哺乳期飲食禁忌問(wèn)題!
我們知道，哺乳期也是有諸多需要忌口的食物的，因?yàn)閶寢屨诓溉�，若是吃了不宜吃的東西而影響了母乳，從而影響寶寶，那簡(jiǎn)直是哭都沒(méi)地兒哭。因此，謹(jǐn)慎的媽媽在對(duì)某種食物抱有疑問(wèn)的時(shí)候就想著要弄清楚到底能不能吃，正如冷飲，那么，哺乳期能吃冷飲嗎?一起來(lái)了解一下吧。
哺乳期能吃冷飲嗎
冷飲是夏天里常見(jiàn)的飲品，受到大人小孩的一致歡迎，隨著各種工具的增加，冷飲的品種也變得越來(lái)越多。然而，雖然冷飲吃起來(lái)很舒服，但對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)還是有一些注意事項(xiàng)的。哺乳期能吃冷飲嗎?下面就給大家解答。
1、最好不要吃
哺乳期能吃冷飲嗎?哺乳期最好不要吃冷飲。因?yàn)閶寢尩娘嬍硶?huì)影響乳汁的質(zhì)量，從而影響孩子的身體健康。大家知道，冷飲是非常涼性的，若是媽媽吃了太涼的東西，一些寶寶受不了，很可能出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。因此，為了寶寶的健康著想，哺乳期的媽媽最好是不要吃冷飲。
2、可以適當(dāng)吃
一般來(lái)說(shuō)，并沒(méi)有絕對(duì)不能吃的東西，只是要注意量的問(wèn)題，無(wú)論什么東西，一旦吃的過(guò)多，那肯定對(duì)身體是有影響的，因此，在哺乳期能吃冷飲嗎的問(wèn)題上，若是媽媽實(shí)在忍不住，那么可以適當(dāng)吃點(diǎn)。不過(guò)要注意的是，吃完冷飲后一小時(shí)再給寶寶喂奶比較好，這樣能減少對(duì)寶寶的傷害。
3、哺乳期吃冷飲的影響
哺乳期能吃冷飲嗎?可以吃，但不宜多吃。因?yàn)閶寢尩奈改c功能較弱，若是吃多了冷飲，容易造成消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。同時(shí)，由于哺乳期媽媽的呼吸道粘膜往往是充血和水腫的狀態(tài)，若是吃多了冷飲，容易導(dǎo)致抵抗力降低，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛的情況。
哺乳期飲食禁忌
通過(guò)前面的內(nèi)容，我們知道了哺乳期能吃冷飲嗎的問(wèn)題，不過(guò)哺乳期還有一些其他的飲食禁忌。哺乳期的媽媽?zhuān)瑸榱俗约汉蛯殞毜慕】抵�，�?yīng)該避免食用會(huì)影響乳汁分泌的食物，主要包括下面幾種：
1、會(huì)抑制乳汁分泌的食物：比如韭菜、人參、麥芽水等。
2、刺激性的東西：包括辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡、香煙等。
3、油炸食物、高脂肪的食物：這類(lèi)食物不易消化，而且熱量偏高，應(yīng)少吃。
4、藥物：哺乳期不要擅自服藥，若是生病了最好在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
5、過(guò)敏的食物：有的寶寶會(huì)過(guò)敏，媽媽要注意觀察，并避免吃容易引起過(guò)敏的食物。
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