原標(biāo)題：哺乳期能吃冷飲嗎_哺乳期飲食禁忌問題!

　　我們知道，哺乳期也是有諸多需要忌口的食物的，因?yàn)閶寢屨�在哺乳，若是吃了不宜吃的東西而影響了母乳，從而影響寶寶，那簡(jiǎn)直是哭都沒地兒哭。因此，謹(jǐn)慎的媽媽在對(duì)某種食物抱有疑問的時(shí)候就想著要弄清楚到底能不能吃，正如冷飲，那么，哺乳期能吃冷飲嗎?一起來了解一下吧。

　　哺乳期能吃冷飲嗎

　　冷飲是夏天里常見的飲品，受到大人小孩的一致歡迎，隨著各種工具的增加，冷飲的品種也變得越來越多。然而，雖然冷飲吃起來很舒服，但對(duì)于哺乳期的媽媽來說還是有一些注意事項(xiàng)的。哺乳期能吃冷飲嗎?下面就給大家解答。

　　1、最好不要吃

　　哺乳期能吃冷飲嗎?哺乳期最好不要吃冷飲。因?yàn)閶寢尩娘嬍硶?huì)影響乳汁的質(zhì)量，從而影響孩子的身體健康。大家知道，冷飲是非常涼性的，若是媽媽吃了太涼的東西，一些寶寶受不了，很可能出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。因此，為了寶寶的健康著想，哺乳期的媽媽最好是不要吃冷飲。

　　2、可以適當(dāng)吃

　　一般來說，并沒有絕對(duì)不能吃的東西，只是要注意量的問題，無論什么東西，一旦吃的過多，那肯定對(duì)身體是有影響的，因此，在哺乳期能吃冷飲嗎的問題上，若是媽媽實(shí)在忍不住，那么可以適當(dāng)吃點(diǎn)。不過要注意的是，吃完冷飲后一小時(shí)再給寶寶喂奶比較好，這樣能減少對(duì)寶寶的傷害。

　　3、哺乳期吃冷飲的影響

　　哺乳期能吃冷飲嗎?可以吃，但不宜多吃。因?yàn)閶寢尩奈改c功能較弱，若是吃多了冷飲，容易造成消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。同時(shí)，由于哺乳期媽媽的呼吸道粘膜往往是充血和水腫的狀態(tài)，若是吃多了冷飲，容易導(dǎo)致抵抗力降低，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛的情況。

　　哺乳期飲食禁忌

　　通過前面的內(nèi)容，我們知道了哺乳期能吃冷飲嗎的問題，不過哺乳期還有一些其他的飲食禁忌。哺乳期的媽媽，為了自己和寶寶的健康著想，應(yīng)該避免食用會(huì)影響乳汁分泌的食物，主要包括下面幾種：

　　1、會(huì)抑制乳汁分泌的食物：比如韭菜、人參、麥芽水等。

　　2、刺激性的東西：包括辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡、香煙等。

　　3、油炸食物、高脂肪的食物：這類食物不易消化，而且熱量偏高，應(yīng)少吃。

　　4、藥物：哺乳期不要擅自服藥，若是生病了最好在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

　　5、過敏的食物：有的寶寶會(huì)過敏，媽媽要注意觀察，并避免吃容易引起過敏的食物。

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