原標(biāo)題：適合九個月寶寶輔食的食譜：四款營養(yǎng)餐

　　在寶寶九個月的時候可以為斷奶作準(zhǔn)備，寶寶的全天飲食應(yīng)各類具備，營養(yǎng)搭配，至少有兩餐以輔食為主，不要偏食。每周加一種新的肉類食物，讓嬰兒用手，取食切成小塊的水果、面包等。水、果汁、雞蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、爛菜魚湯、肉末等各類輔食均可給予，制作上更進一步復(fù)雜化，向斷奶嬰兒發(fā)展。但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太咸的食物不宜喂。

　　一、牛奶白菜湯：做法簡單，奶香濃郁

　　食材：

　　大白菜50克、牛奶50毫升。鹽、水淀粉、味精各適量。

　　做法：

　　1、大白菜去除老葉，用清水洗凈，切成小丁。2、鍋置火上，加入100毫升清水煮沸后，再倒入牛奶燒沸，放入白菜丁。3、待白菜丁煮熟后，加入鹽、味精，用水淀粉勾芡，攪勻即可。

　　二、蝦末菜花：味甘鮮美，細致易消化

　　食材：

　　菜花40克、蝦10克，白醬油、鹽各少許。

　　做法：

　　1、菜花洗凈，放入沸水中煮軟后切碎。2、蝦洗凈，去除沙線，放入沸水中煮后剝皮，切碎，煮熟。3、熟蝦仁碎加入白醬油、鹽煮熟。倒在菜花上即可。

　　三、山藥羹：健脾益氣，促進寶寶食欲

　　食材：山藥100克、糯米50克、枸杞子少許，白糖適量

　　做法：1、山藥去皮，洗凈。切小塊;糯米淘洗干凈，入清水中浸泡3小時后和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用。2、孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹，放白糖即可。

　　四、小白菜玉米粥：粗纖維，寶寶的必備輔食

　　食材：

　　小白菜、玉米面各50克。

　　做法：

　　1、小白菜洗凈。入沸水中焯燙，撈出，切成末。2、用溫水將玉米面攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。3、鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。

　　總之9個月的寶寶的胃口會越來越好，而產(chǎn)婦的奶水此時已經(jīng)接近尾聲。此時是補充營養(yǎng)輔食的大好時機，同時也可以讓寶寶逐漸適應(yīng)咀嚼鍛煉他的牙齒和咬肌的能力和發(fā)育。因此，我們建議您不妨按照我們的介紹方法給寶寶適當(dāng)補充一些營養(yǎng)輔食是很有好處的。

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