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原標(biāo)題：母乳喂養(yǎng)不能吃什么 母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)
大家都知道母乳喂養(yǎng)是最營養(yǎng)的喂養(yǎng)方式，但是也不代表可以保證嬰兒的營養(yǎng)供給，看下母乳喂養(yǎng)不能吃什么。如果媽媽的飲食不合理或者吃了不該吃的東西會給寶寶帶來傷害，母乳喂養(yǎng)不能吃什么各位媽媽一定要了解。
1、油炸肥膩食物
不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯，因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，缺乏營養(yǎng)且不易消化。
2、辛辣性食物
哺乳媽媽胃口不佳時(shí)，會吃一些辛辣食物來開胃，但這樣會加重媽媽的內(nèi)熱，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適，因此，產(chǎn)后1個月內(nèi)不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
在整個哺乳期，媽媽也應(yīng)該盡量減少這類食物的攝入，因?yàn)樗鼈儠ㄟ^乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。
3、寒涼回奶食物
豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。
4、蔬菜
馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃。
5、水果
梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼，產(chǎn)后體虛未出月子的媽媽不宜吃。
其他
韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃，使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，避免吃后會造成寶寶過敏的食物。
媽媽在哺乳時(shí)要以輕松的心情喂奶，注意以上的飲食才能讓讓寶寶吃得更放心。
（責(zé)任編輯：）
