一部分人認(rèn)為母乳喂養(yǎng)這是最自然不過(guò)的事情，根本沒(méi)有必要學(xué)習(xí)。而另一部分人卻對(duì)此充滿(mǎn)恐懼，不愿嘗試。還有一些媽咪們被有“哺乳”經(jīng)驗(yàn)的廣大熱心人士無(wú)辜地誤導(dǎo)了。

　　為什么會(huì)造成奶脹呢？第一，孕期沒(méi)有作好準(zhǔn)備；第二，生產(chǎn)后不會(huì)哺乳；第三，人為造成泌乳量過(guò)多。學(xué)會(huì)哺乳關(guān)鍵有三：

　　1．未雨綢繆早準(zhǔn)備

    首先要告訴大家，并不是每個(gè)人的乳頭條件都適宜哺乳，所以在孕期就要開(kāi)始準(zhǔn)備。對(duì)乳頭內(nèi)陷的孕媽咪，最常用的方法是做十字操，也可以輕輕提拉乳頭，這在孕婦學(xué)校都可以學(xué)到。但應(yīng)注意，刺激乳頭會(huì)增加子宮敏感性，如果有先兆早產(chǎn)的情況就不要做了。

　　外部條件準(zhǔn)備好，還要注重內(nèi)在條件的準(zhǔn)備，心理因素永遠(yuǎn)都是一個(gè)不容忽視的重要因素。在孕婦學(xué)校一定要充分認(rèn)識(shí)哺乳對(duì)母嬰健康的益處，從而堅(jiān)定哺乳的決心，并做好哺乳的準(zhǔn)備，許多孕媽咪不得不在產(chǎn)后回奶，無(wú)疑是令人遺憾的，我們建議哺乳期以10個(gè)月到1年為宜。

　　2．產(chǎn)后哺乳要盡早

    產(chǎn)后不會(huì)哺乳聽(tīng)起來(lái)好笑，仔細(xì)想一想，你是否曾經(jīng)為哺乳的姿勢(shì)而忙得焦頭爛額呢。其實(shí)從產(chǎn)后半小時(shí)就可以開(kāi)始哺乳了，這個(gè)時(shí)候乳房?jī)?nèi)的乳量雖然少，卻正是你可以學(xué)習(xí)、揣摩的時(shí)候。許多家庭都認(rèn)為此時(shí)新媽咪疲勞，且沒(méi)有乳汁，哺乳也沒(méi)有意義�？墒堑鹊侥趟�充足了，新媽咪與寶貝之間卻還沒(méi)有建立良好的反射關(guān)系，那可就麻煩了！這就是奶脹的最主要因素！而且寶貝的吸吮動(dòng)作就可以刺激泌乳！

　　3．正確哺乳有方法

    現(xiàn)在教大家正確的哺乳姿勢(shì)，請(qǐng)注意，可不要等到奶脹以后再試驗(yàn)。

　　洗好手，用溫開(kāi)水清潔乳房及乳頭，注意不要用肥皂、洗滌劑、濕紙巾等等，用一條干凈的小毛巾就好，可以開(kāi)始啦。

　　媽咪及寶貝均應(yīng)選擇最舒適的位置，利用靠墊或者柔軟的小被子很容易就可以做到。筆者經(jīng)常見(jiàn)到新媽咪哺乳時(shí)外加兩名家屬托舉寶貝的大眾參予、共同勞累的姿勢(shì)，其實(shí)媽咪坐起來(lái)或者躺著都可以，并沒(méi)有什么限制。

　　一只手輕輕攬住寶貝，使寶貝的脖子舒展地靠在母親的臂彎上，用另一只手扶托乳房，將乳頭和大部分乳暈，特別是下乳暈全部送到寶貝口中，扶托乳房時(shí)要注意防止乳房堵住寶貝鼻孔！

（責(zé)任編輯：嘯天）