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原標(biāo)題：如何消除口臭 這些方法幫你輕松去除口臭
在我們?nèi)粘Ｉ钪�，往往有許多人會(huì)長期不健康的飲食而引起口臭。那當(dāng)出現(xiàn)口臭的時(shí)候，我們應(yīng)該如何消除呢?去除口臭的方法又有哪些呢?還有就是，口臭吃什么好呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就趕緊來看一下吧。
如何消除口臭
對(duì)于有口臭的朋友來說，都是非常想早點(diǎn)消除自己的口臭。畢竟有口臭嚴(yán)重影響一個(gè)人的形象，不是嗎?那口臭如何消除呢?下面我們就一起來看一下。
1、蜂蜜
蜂蜜消毒殺菌，潤腸通腑，消化去腐，對(duì)于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。
2、山楂
山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消積、清胃，除口酸口臭的效果。
3、茶葉
當(dāng)有口臭的時(shí)候可以飲用濃茶，并且吃茶葉，這個(gè)方法可以有效消除口臭哦。因?yàn)椴柚泻胁瓒喾涌梢杂行⑺酪鹂诔舻募?xì)菌。
4、酸奶
最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r(shí)喝酸奶還能阻止口腔中的有害細(xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有這樣的效果，含糖酸奶起不到這種效果。
5、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效�？稍谝槐兴�，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口氣。
去除口臭方法
1、丁香去除口臭
丁香2克，分?jǐn)?shù)次含于口中，可除口臭。
2、花生去除口臭
現(xiàn)將花生去殼，之后放入鍋中進(jìn)行加水燉煮，待水開之后既可以服用。長期服用既可以有效去除口臭哦。
3、蘆根去除口臭
取40克鮮蘆根、10克防風(fēng)，加適量冰糖，煎湯飲服， 每日3次，連服數(shù)日，即可去除口臭。
4、山楂去除口臭
山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。
5、桔皮甘草白糖去除口臭
等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可 除口臭。
6、蜂蜜葵花子去除口臭
將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除 口臭。
7、橄欖明礬水去除口臭法
取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個(gè) 搗碎的橄欖，浸泡半小時(shí)后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連 用2～3天，一般即可去除口臭。
8、茶葉去除口臭
(1)慢慢咀嚼若干片茶葉。可暫時(shí)消除口臭。
(2)堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
9、狗肉去除口臭
將狗肉煮熟，等涼后切片，蘸鹽末服食，可去除口臭 。
10、荷葉去除口臭
荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。
11、菊花茶去除口臭
20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除 肝、胃疾病引起的口臭。
12、淘米水去除口臭
將淘米水燒開后用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。
口臭吃什么
1、海帶
可以消除口臭。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發(fā)現(xiàn)，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。
2、金橘
金橘對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。
3、無糖酸奶
無糖酸奶能降低細(xì)菌繁殖。健康研究表明，每天堅(jiān)持喝無糖酸奶，可以降低口腔中硫化氫的含量，而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。此外，它還能促進(jìn)胃腸道中的有益細(xì)菌產(chǎn)生，防止食物停留胃腸中過久，促進(jìn)排便，凈化口氣。
4、丁香
丁香味辛但性溫，有散氣效果，中醫(yī)常用來健胃整腸，治療嘔吐及腹痛。而且，也常被用做麻醉劑及殺菌劑，有些牙醫(yī)診所的漱口水中，就含有一點(diǎn)丁香成分。但事實(shí)上，丁香還是“古代的口香糖”。相傳唐朝著名的宮廷詩人宋之問有口臭問題，所以在晉見武則天時(shí)，一定先口含丁香，保持口氣芬芳。
5、蘋果
細(xì)嚼慢咽一個(gè)蘋果，可以清除附著在牙齒表面的食物殘?jiān)�，防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環(huán)境的作用。
6、薄荷
薄荷的淡淡清香有助于提神醒腦，同時(shí)也能減少“壞口氣”。薄荷葉里含有一種單帖烯類的化合物，可以經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，讓你在呼吸時(shí)感覺氣味清新。在歐美國家，許多家庭用薄荷葉自制漱口水，緩解牙齦發(fā)炎、腫脹的不適感。國外研究也發(fā)現(xiàn)，使用這一類藥草漱口水可以減少口腔內(nèi)的細(xì)菌孳生。
7、香芹
香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良?xì)馕�，去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果，需要對(duì)上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助于消化。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于如何消除口臭以及去除口臭的一些方法。相信大家看完以上內(nèi)容之后也是發(fā)現(xiàn)了，消除口臭的方法是有許多的。因此，當(dāng)你出現(xiàn)口臭的時(shí)候不用太過擔(dān)心，畢竟去口臭的方法還是有許多的，不是嗎?
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