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有些人即使每天都洗頭但是頭發(fā)上面還是會(huì)出現(xiàn)很多的頭皮屑，搞的在外面的時(shí)候特別的尷尬，顯得整個(gè)人都感覺(jué)好臟的樣子。頭皮屑是生活中人們遇到過(guò)的最煩惱的事情了，每次一梳頭或稍微抖動(dòng)頭皮就會(huì)有頭皮屑嘩嘩落下，如同下雪一般，不僅難看，還會(huì)給人留下一種不好的印象，很多人會(huì)問(wèn)頭皮屑的產(chǎn)生是不是頭皮生病的結(jié)果啊，答案是否定的，如何更好的去除頭皮屑是更多人關(guān)注的話題。
頭皮屑的產(chǎn)生是一種新陳代謝的結(jié)果，也是表皮的角質(zhì)層脫落的結(jié)果，可分為干性和油性兩種，干性的多松散分布在頭發(fā)上，梳頭時(shí)易脫落，油性的多粘在頭發(fā)上不易脫落，如何快速去除頭皮屑?
1.少吃油炸或辛辣類的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因?yàn)槌约逭�、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因�?huì)刺激增加頭油及頭皮的形成。
同時(shí)少食過(guò)甜食品，這是因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡， 加速頭皮的產(chǎn)生。
同時(shí)由于洗發(fā)水對(duì)頭發(fā)的清潔只是短暫性
2.用去頭屑洗發(fā)水。
如采樂(lè)、康王等。
同時(shí)由于洗發(fā)水對(duì)頭發(fā)的清潔只是短暫性，時(shí)間長(zhǎng)后頭皮會(huì)適應(yīng)洗發(fā)水使之失去清潔效果，所以要同時(shí)買兩支洗發(fā)水經(jīng)常交替使用。
勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。
因未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。
3.噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會(huì)傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會(huì)加劇頭皮屑生成，應(yīng)該少用或者不用。
去頭屑最有效的7方法
1、鮮姜水洗頭
在燒熱水時(shí)放入鮮姜用來(lái)洗頭，可去頭皮屑。
洗頭時(shí)，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水洗凈，用毛巾擦干。
第二天再用洗頭劑清洗
第二天再用洗頭劑清洗。
一星期至少這樣洗兩次，持續(xù)一段時(shí)間就會(huì)有一定的效果。
2、桑樹(shù)皮洗頭
用四錢桑樹(shù)皮，放入兩斤開(kāi)水中泡幾分鐘，再用泡桑樹(shù)皮的水洗頭，連續(xù)洗5天，就可祛除頭皮屑。
3、蔥泥洗頭
先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上為止。過(guò)幾小時(shí)后，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。
4、陳醋溶液洗頭
取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分?jǐn)噭�。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對(duì)防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。
5、鹽硼砂洗頭
用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量
用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶后洗頭，可止頭皮發(fā)癢，減少頭屑。
6、新潔爾滅溶液洗頭
先用溫水洗凈頭發(fā)，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時(shí)，將頭發(fā)全部浸入，用手反復(fù)揉搓之后，用干毛巾把頭包起來(lái)，半小時(shí)后，再用溫水洗凈。一般1次見(jiàn)效，若未去凈，1周后，同法再洗1次，即可見(jiàn)效。
7、按摩頭皮去屑法
每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭發(fā)，從前額往后梳，一直梳到頭皮覺(jué)得微微發(fā)熱為止。這樣可以促進(jìn)皮處的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到更多的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也可將頭皮屑梳掉。
頭皮屑過(guò)多怎么辦
1、正確選擇洗發(fā)水
頭皮屑其實(shí)是正常的代謝產(chǎn)物，每個(gè)人都會(huì)有，所以輕微頭屑的產(chǎn)生一般不需特殊治療，只要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發(fā)水，就可收到良好作用。 針對(duì)嚴(yán)重的頭皮屑，要用針對(duì)性的去寫洗發(fā)水。如果還持續(xù)有大量頭皮屑，最好看皮膚科醫(yī)生了。
2、洗發(fā)習(xí)慣
意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開(kāi)水洗頭，一般情況下1周洗1次
意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開(kāi)水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時(shí)3～4天洗1次。洗頭時(shí)不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑。正確的洗發(fā)是去除頭皮屑的重要一環(huán)，不要用溫度過(guò)高的水洗頭，并用指腹按摩頭皮以免抓破頭皮造成細(xì)菌感染。.經(jīng)常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。
3、經(jīng)常按摩頭皮
除了日常簡(jiǎn)單的護(hù)理，通過(guò)頭部按摩進(jìn)行也可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環(huán)和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而減少頭皮屑的產(chǎn)生。
4、調(diào)節(jié)心情
需要注意的是，如果精神壓力大、身體狀況不好，會(huì)有更多的頭屑悄然落于肩頭。因此，如果頭屑多，不妨讓自己的精神放輕松，心情平和，這樣，頭屑也會(huì)跟著安靜下來(lái)。
有些人即使每天都洗頭但是頭發(fā)上面還是會(huì)出現(xiàn)很多的頭皮屑。你還在為劇癢難耐而且不易根治的頭皮屑而煩惱嗎，以上三種方法會(huì)對(duì)你有幫助的，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持會(huì)有意想不到的神奇效果哦，你可以試試。另外頭皮屑的產(chǎn)出還與體內(nèi)缺乏維生素B有關(guān)，建議多吃些維生素B的食物，以此保證頭皮的健康。
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