原標題：晚上睡覺時怎樣才能不打呼嚕

　　晚上睡覺時怎樣才能不打呼嚕?網(wǎng)友咨詢：醫(yī)生您好，我爸爸以前睡覺也打呼嚕，但是沒有那么嚴重，可是現(xiàn)在打呼嚕聲音是越來越大了，這是怎么回事呢，晚上睡覺時要怎樣才能不打呼嚕呢?

　　醫(yī)院的專家介紹說，打呼嚕的學名叫做“鼾癥”，是由于各種原因引起的呼吸道阻塞所引起的。打鼾的危害不容小視，所以需要學習和了解打鼾的原因，才能積極做好防治措施。

　　專家指出，打鼾的病因主要有：

　　1、身體肥胖�，F(xiàn)在的人們都喜歡吃大魚大肉，又不愛運動，很容易發(fā)胖。一旦體重超重，咽喉部的贅肉就會增多，一到晚上睡覺時，軟腭下塌很容易阻塞呼吸道，從而引起打鼾。

　　2、不良生活習慣。睡前酗酒、吃刺激性食物或者藥物，飲濃茶咖啡，以及經(jīng)常吸煙，都會導致打鼾的出現(xiàn)或是加重打鼾的情況。

　　3、鼻部疾病。如果患有鼻炎、鼻竇炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻部疾病的話，很容易出現(xiàn)鼻塞、呼吸不暢，進而出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象。

　　4、咽喉疾病。扁桃體炎、腺樣體肥大、懸雍垂過長、咽腔松弛、舌根后綴等咽喉疾病，會阻塞咽腔，導致氣流無法正常通過，從而出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象。

　　5、心腦血管方面的疾病。高血壓和動脈粥樣硬化性疾病也會引起打呼嚕。

　　打鼾應該如何治療?

　　治療打鼾的方法有很多，有藥物治療、偏方治療和傳統(tǒng)手術治療，但是這些方法效果都不是很好。不僅無法治療打鼾，還有可能產生副作用，危害患者的健康。因此在治療的時候，一定不要盲目治療，找對方法是關鍵。

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