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原標題：【圖】嘴唇干怎么辦 三大方面讓嘴唇不再干燥
嘴唇干燥不舒服，很多人會下意識地舔唇，結(jié)果卻往往越舔越干，越干越舔，形成一個惡性循環(huán)，甚至舔得口唇周圍皮膚粗糙變厚，甚至嘴唇腫脹，形成醫(yī)學上的“舌舔皮炎”。這是很多人保健方面的一個大問題。
如何防止自己的嘴唇繼續(xù)干下去呢?我們從一下各個方面來看看：
一、生活習慣方面：
1.改掉不良的舔唇習慣。
2.保護嘴唇，每天用溫水洗嘴唇3-4次，嘴唇發(fā)干時，可涂少量麻油或甘油以滋潤唇黏膜。
3.多運動，運動促進血液循環(huán)，津液自然充溢。
4.忌情緒過激。問問自己，情緒是不是不穩(wěn)定?心情煩不煩?這些都會產(chǎn)生心火，灼燒津液，使自己口舌干燥。二、飲食方面：
1.平時多飲水，多吃梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。
2.注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃富含維生素B2的食物，如新鮮綠葉蔬菜、胡蘿卜、粗糧、豆制品、牛奶、動物肝臟等。
3.嘴唇出現(xiàn)裂口時，在服維生素B2的同時，可在裂口處涂些抗生素軟膏如金霉素魚肝油，也可涂用硼砂末加蜂蜜調(diào)勻制成的藥糊，以促進裂口愈合。
4.少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。
5.多吃粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的東西，促進排便。為什么排便與補津液有關呢?因為長期便秘，“火”發(fā)不出去，自然灼燒津液了。
6.飲食宜偏寒涼，而溫熱類
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