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胃酸過多吃什么水果好

時間:2015-12-22 13:13:06 來源:yxlady

  原標題:【圖】胃酸過多吃什么水果好 胃酸過多吃什么好

  大家知道胃酸是什么感受嗎?大多數(shù)人胃酸的時候都會感覺體內(nèi)老是向口腔內(nèi)泉酸水,這樣情況真的很難受。大家知道胃酸的時候不需要吃一些藥片就可以緩解胃酸癥狀嗎?這個替代品就是水果哦。大家知道有哪些水果是可以緩解胃酸的呢?

  

胃酸過多吃什么水果好

  對于胃酸的人來說,水果幫忙解決了很大一部份的麻煩。大家知道這些水果為什么具有緩解胃酸的效果的嗎?那么,讓小編告訴你,一起來看看吧。

  俗話說:“胃酸過多,多吃水果。”水果多汁,內(nèi)含可溶性糖、大量維生素和一些微量元素,可獨立于三餐前后食用。

  水果還可以補充肌膚水分,平衡油脂,起到減肥美容、助消化的作用。

  大多數(shù)人就會問這個問題,胃酸過多吃什么水果好?據(jù)醫(yī)學(xué)研究界表明,胃酸過多者并不是吃什么水果都會有好處的,對于一些水果也是要忌食的。一般來說,胃酸過多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果。

  水果分成兩類,一類為堿性,一類為酸性。

  胃酸過多,適合吃堿性水果,如橘子、柚子等,可以中和胃酸,達到體內(nèi)酸堿平衡。

  要注意的是,有一些食物因吃起來酸,人們就錯誤地把它們當成了酸性食物,如山楂、西紅柿、梅子等,其實這些東西正是典型的堿性食物。

  在我們生活中,我們常見的大多數(shù)水果均屬于堿性食物。偏堿性水果像柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。

  對胃酸過多最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃蘋果是最好的。

  它含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細纖維等,多吃可以防止過度肥胖,同時對胎兒發(fā)育很有幫助。

  此外,蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用,如果能連皮一起吃,無論對于便秘或拉肚子都能有所改善。

  胃酸過多的朋友吃水果要小心,因為大部分水果都帶有甜酸味,胃本來就酸,吃了水果會更酸,當然不舒服。

  建議吃一些苦味或辛辣的蔬菜,比如:苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜(這些蔬菜可以制約胃酸形成)等之后,可以適量吃些水果,但一定要適可而止。

  對于水果緩解胃酸不容忽視,那大家知道其實食物也是可以的哦。

  胃酸過多吃什么好

  牛奶

  味甘、性平,歸肺、胃經(jīng)。

  作用:補肺胃,生津液,潤大腸。宜于陰虛胃痛,津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

  包心菜

  有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。

  其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。

  卷心菜富含防衰老的抗氧化成分,具有提高免疫力、增進身體健康的功效。鉀對防治高血壓很有益處。維生素K有助于防止血液凝固,增強骨質(zhì)。

  生素U具有保護黏膜細胞的作用,據(jù)說對胃火及胃潰瘍的預(yù)防與治療有較好的效果。

  菠菜

  味甘性涼,能潤燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘。菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。

  不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質(zhì)吸收,應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。

  胡蘿卜

  性味甘平,中國醫(yī)學(xué)認為它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。

  豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A,能明目養(yǎng)神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。

  總結(jié):通過以上介紹,大家對水果具有緩解胃酸癥狀是否有了進一步的了解了呢?大家在平時飲食習慣中一定要注意這些水果的功效,但是也不要忽略它的不足之處。大家在日常生活中要合理搭配,達到最佳效果。

(責任編輯:)

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