原標(biāo)題：專家指導(dǎo)：穿高跟鞋走路的技巧

　　穿高跟鞋走路的技巧可以幫助愛美的女性們保持美麗的外觀之外，腳步的損傷也能減到最小，各位愛穿高跟鞋的女性朋友們趕緊來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧!

　　很多專家都指出高跟鞋和頸椎病、靜脈曲張等疾病有一定的聯(lián)系，穿得時(shí)間長(zhǎng)了，還很容易引起筋腱炎和足底疼痛，想要舒服地穿高跟鞋走路就趕緊來看看專家指導(dǎo)穿高跟鞋走路的技巧吧!

　　專家指導(dǎo)穿高跟鞋走路前挑選合適鞋子的技巧

　　想要舒服地穿高跟鞋走路，那么挑選一雙合適的高跟鞋高度是很重要的，挑選的技巧就在保持雙腿不彎曲的情況下，把腳跟提高，和地面大約有1厘米的距離。如果提不高的話則說明已經(jīng)超出極限了。

　　專家指導(dǎo)穿高跟鞋走路的技巧一

　　穿上高跟鞋后，注意上半身挺直，利用大腿的力量將大腿輕輕抬起帶動(dòng)小腿往前，注意把身體的重心向上，而不是放在下半身的腳步。

　　專家指導(dǎo)高跟鞋走路的技巧二

　　跨出腳步著地的時(shí)候要用腳板中間的部位，切忌不要用腳跟或者腳尖，這樣不僅讓雙腿產(chǎn)生的壓力減輕，還能將高跟鞋著地產(chǎn)生的噪音降低。

　　專家指導(dǎo)高跟鞋走路的技巧三

　　穿高跟鞋走路的時(shí)候兩腳交互跨出的時(shí)候，步子邁小一點(diǎn)，讓腳尖指向前方，走路的時(shí)候?qū)�兩腿盡量靠近。

　　今天小編給大家推薦專家指導(dǎo)穿高跟鞋走路的技巧就到這里了，女性朋友們可不要忽視走路姿勢(shì)不正確帶來的惡果哦，還是趕緊來學(xué)習(xí)一下正確的走路技巧吧!

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