覺(jué)得精神不振？面色不好？疲憊乏力？可能身體告訴你需要排毒了。我們?nèi)梭w每天都會(huì)積聚大量的毒素，如果不及時(shí)排出，會(huì)造成身體的不適癥狀，進(jìn)入亞健康狀態(tài)，久而久之還會(huì)造成疾病。所以我們可以通過(guò)簡(jiǎn)單的三大物理排毒法排除毒素，找回健康的體魄。

　　毒素泛指對(duì)人體有不良影響的物質(zhì)

　　內(nèi)在毒素，如：自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。

　　外來(lái)毒素，如：大氣污染，蔬菜中的農(nóng)藥殘留，汽車(chē)尾氣，工業(yè)廢氣，化學(xué)藥品，食物中的防腐劑，化妝品中超標(biāo)的重金屬，垃圾食品等現(xiàn)代文明帶來(lái)的毒副作用，病原微生物。

　　內(nèi)生之毒：新陳代謝中產(chǎn)生的代謝廢物，腸內(nèi)宿便及糖脂肪，蛋白質(zhì)代謝紊亂所產(chǎn)生的毒素。

　　毒素產(chǎn)生的原因

　　1.抗生素的臨床劑量越來(lái)越大，換代產(chǎn)品越來(lái)越多，但機(jī)體的耐藥性、抗藥性越來(lái)越強(qiáng)，治療的效果也越來(lái)越差。人平均3.5種病，需用4.1種藥，但用藥治病是有害的，表面上似乎已經(jīng)治愈，但藥物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停藥，立即惡化；不停地?fù)Q藥，一種病要用幾種藥。明知副作用大，可吃的藥比飯多。

　　2.食物鏈的污染：農(nóng)產(chǎn)品（殘留農(nóng)藥），漁牧肉品（激素），加工食品（防腐劑、色素、添加劑等）

　　3.飲用水的污染：造紙廠、化工廠、開(kāi)礦等

　　4.大氣的污染：汽車(chē)、沙塵爆、火力發(fā)電廠等

　　5.宿便：萬(wàn)病之源

　　根據(jù)人體慢性中毒學(xué)說(shuō)和各國(guó)專(zhuān)家大量的人體清理實(shí)踐，國(guó)外的保健專(zhuān)家和學(xué)者斷言：任何人如果在吃喝上放縱自己，又不能經(jīng)常的清除體內(nèi)毒素垃圾，就會(huì)在體內(nèi)存放大量的毒素垃圾。一般成年人體內(nèi)有3—25公斤毒素垃圾。

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（責(zé)任編輯：mobei）