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1自汗
關(guān)于自汗，中醫(yī)書(shū)里有許多這虛那虛的描述，這里就不引用了，總之，就是大白天，一個(gè)人好端端的坐在那里，天氣不熱，穿的也不多，也不曾高溫作業(yè)，卻只見(jiàn)汗一層層地從臉上身上浸出來(lái)，延綿不絕。自汗多出現(xiàn)在身體虛弱或患大病之后的女性身上，故應(yīng)用藥以益氣斂汗。有一款花草浴可以作為輔助調(diào)理。
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材料：橙花、鼠尾草、茶花、生姜汁、布袋。
功效：橙花含有珍貴的活性成分，能有效收縮肌膚毛孔，從而抑制汗液的排出;鼠尾草具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，活血暖身，改善肌肉酸痛癥狀的功效。泡完澡后，身體會(huì)自然散發(fā)出溫暖芳香。做法：將橙花、鼠尾草、茶花(各25~30克)混合后，裝入一個(gè)10X24厘米大的布袋(袋子材質(zhì)最好是棉花，開(kāi)口要能綁緊。)，直接將布袋用適量熱水沖泡，水溫適中后，加入30克左右生姜汁，便可進(jìn)行沐浴。
要注意：泡花草浴藥包的誰(shuí)要略燙一些，以保證藥物成分能充分被泡出來(lái);剛開(kāi)始時(shí)，生姜汁不要太多，要按照個(gè)人皮膚的適應(yīng)情況而定。
2盜汗
與自汗不同，盜汗是在睡眠中出汗，人醒來(lái)汗就收了。盜汗的人常會(huì)感到心情煩躁，平時(shí)還可能伴有低熱或潮熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏，大便干燥等癥狀。盜汗的人一般勞心太甚，現(xiàn)如今職場(chǎng)的工作壓力越來(lái)越大，白領(lǐng)們長(zhǎng)期思慮過(guò)度，勞心傷神，從而容易出盜汗。建議在調(diào)理期間保持心情開(kāi)朗，勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，戒煙酒，少吃辛辣和刺激性的食物。
推薦花草�。阂撂m玫瑰茶浴
材料：維生素C片、小蘇打、玫瑰花、伊蘭、茶葉適量、布袋。
功效：伊蘭有濃郁的香氣，被稱為“窮人的茉莉”，可有效保濕、舒緩鎮(zhèn)靜肌膚并收斂毛孔，能有效防止肌膚水分流失及肌膚過(guò)敏現(xiàn)象，從而有效抑制盜汗;玫瑰花氣香性溫，還具有收斂性，《食物本草》謂其“主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽。”洗后身體發(fā)出獨(dú)特的清香，還可以延緩肌膚的老化。
做法：將玫瑰花、伊蘭、茶葉(各23~30克)混合后，裝入一個(gè)10X24厘米大的布袋，直接將花草包用適量熱水沖泡，水溫適中后，加入10克左右小蘇打，1~2片維生素C，便可進(jìn)行沐浴。
要注意：小蘇打的量不宜太多;玫瑰花中的有效成分為揮發(fā)油，為了防止香氣溢失，跑與之前不已加入過(guò)熱的水。
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