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           睡前不能吃的五種食物
          
    
          
    
            
             時間：2009-08-15 11:27:18 
             來源：天天營養(yǎng)網(wǎng)
          
    
          
    
            
    

    　　四、有飽腹作用的食物
    

      
    

    　　還有些食物在消化(消化食品)過程中會產(chǎn)生較多的氣體，從而產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠，如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。
     
            
    （責任編輯：冷凝）
    
			
            
    
			
            
            

    




    
			
          
    
        
    

     

    




    
        
		 
		 
      
    
    
    
    

     
	

  



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