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消暑熱 清心煩 試試這兩款養(yǎng)生茶

時間:2023-06-24 11:19:12   來源:北京青年報

  最近北京頻發(fā)布高溫預(yù)警,氣溫狂飆到41℃,提前開啟“烘烤模式”。高溫天氣人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)多汗口干、心情煩熱、食欲不振、頭昏眼花等癥狀,甚至?xí)惺睢:芏嗳素潧鱿矚g喝冰飲,殊不知冰飲喝下一時爽,降不了暑還傷身,反而會引起脾胃失調(diào)、腸胃功能紊亂,嚴(yán)重時還會出現(xiàn)腹痛腹瀉。

  今天就為大家推薦兩款很有人氣的夏季養(yǎng)生茶,助力大家消除暑熱,養(yǎng)心怡情,健康度夏。

  中藥代茶飲只需經(jīng)過沖泡或短時間煎煮,就可以像喝茶一樣隨時飲用,使用簡便靈活,還可以增加日常的飲水量。

  荷香清暑茶

  [組成]薄荷3g、藿香5g、烏梅5g、太子參5g、蘆根15g、大棗10g

  [功效]清涼解暑、芳香化濁、益氣生津

  [適用人群]適合長夏雨季與暑濕較重之際,且氣虛津傷、體質(zhì)較弱者飲用。

  夏季養(yǎng)生茶

  [組成]薄荷3g、荷葉3g、竹葉3g、蓮子心3g、山楂3g

  [功效]清心煩、消暑熱、醒腦、開胃。

  [適合人群]適合盛夏時節(jié),暑氣正旺之際,多數(shù)人群及內(nèi)熱盛、體質(zhì)較壯實者。

(責(zé)任編輯:華康)

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