中新網(wǎng)廣州3月22日電 (記者 程景偉)22日，招聘平臺“58同城”聯(lián)合運動社交平臺“咕咚”發(fā)布《職場人睡眠現(xiàn)狀大調(diào)查》報告，該報告稱，職場人士的睡眠質(zhì)量普遍不高，尤其是合租職場人群入睡最晚，接近兩成的合租職場人群會在凌晨1時以后入睡。

　　該調(diào)查報告顯示，大部分職場人士都會在晚上10時至12時之間入睡，但“晚睡族”不在少數(shù)。在晚睡的原因中，位居前五位的依次是上網(wǎng)、玩游戲、聊天、晚睡強迫癥和需要上夜班。超過五成五的受訪職場人士稱，玩微博、刷微信朋友圈、逛網(wǎng)絡論壇、網(wǎng)上購物是他們睡前的“必備功課”。值得注意的是，因為玩游戲晚睡的受訪者占比超過兩成五。

　　報告稱，除了以上5個原因外，導致職場人晚睡的原因可謂“千奇百怪”，其中有17%的受訪職場人表示，晚睡是因為“發(fā)呆思考人生”。

　　58同城和咕咚此次聯(lián)合調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，職場人士居住地離公司的距離也影響著他們睡眠的質(zhì)量。住地離公司10公里以內(nèi)的職場人，較短的通勤時間使他們有更多的時間休息，因此他們的工作日睡眠較好。

　　相關專家建議，除了養(yǎng)成早睡早起的作息習慣，良好的睡眠環(huán)境同樣十分重要。建議職場人士要選擇安靜的居所，如果因為房租便宜而居住在吵雜的環(huán)境，導致睡眠不足每日精神疲憊，對工作和生活往往也會得不償失。

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