產(chǎn)后縮陰是很多女性關(guān)注的敏感問題，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中很多女性在生育后會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的問題，而陰道松弛會(huì)直接影響到夫妻的性生活質(zhì)量，因此產(chǎn)后縮陰顯得尤為重要。

　　產(chǎn)后縮陰的必要性

　　女性的陰道過于松弛的話就容易發(fā)生各種性細(xì)菌感染，從而引起各類婦科病。

　　影響夫妻性生活質(zhì)量，陰道松弛會(huì)使得夫妻的性生活如同咣啷咣啷寬的就像大操場(chǎng)，從而大大影響了夫妻性生活的緊握感，容納感，因此女性陰道松弛也成為了影響多數(shù)夫妻性生活質(zhì)量的關(guān)鍵因素。

　　此外，據(jù)科學(xué)統(tǒng)計(jì)80%的產(chǎn)后女性都會(huì)有不同程度的陰道松弛的問題，而調(diào)查發(fā)現(xiàn)這些女性多會(huì)早衰，過早的失去了年輕的光彩。

　　所以產(chǎn)后縮陰是提高女性生活幸福指數(shù)的重要措施。現(xiàn)實(shí)生活中常見的女性縮陰方法主要有以下三大方面。

　　一、藥物法，事實(shí)上市場(chǎng)上就有一些專用的外用縮陰產(chǎn)品，這些縮陰產(chǎn)品有助于修復(fù)彈性纖維，從而起到縮陰的作用。此外像藥劑填充法，就是用膠質(zhì)狀態(tài)的生物制劑填充到女性體內(nèi)，從而起到縮陰的效果。

　　二、注射縮陰液，這是一種利用液體讓陰道組織壞死結(jié)痂的縮陰方法，但是對(duì)于這一種縮陰方法是否存在危害性，目前還沒有達(dá)到統(tǒng)一的意識(shí)，因此建議女性不要輕易嘗試。

　　三、手術(shù)法，手術(shù)法可以從根本上解決女性陰道過于松弛的問題，但是其造成的心理創(chuàng)傷也是不容忽視的，因此在沒有十分必要的情況下建議不要采用這種方法。

　　但是從健康的角度上說，并不建議女性選擇藥物，手術(shù)縮陰。因此傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為這些方法對(duì)人體是會(huì)造成一定的影響的。因此建議產(chǎn)后女性要多從以下四個(gè)方面來促進(jìn)陰道緊實(shí)。

　　1、屏住小便法：日常在排便的過程中有意識(shí)的屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，然后過會(huì)兒在進(jìn)行排尿，經(jīng)常做屏住小便法，只要堅(jiān)持一段時(shí)間就可以提高陰道周圍肌肉的張力了。

　　2、提肛運(yùn)動(dòng)，同屏住小便法一樣的道理，就是在有便意的時(shí)候，反復(fù)的做提肛運(yùn)動(dòng)，這樣就可以使盆腔肌肉得到有效的鍛煉。

　　3、收縮運(yùn)動(dòng)：放松身體的情況下仰臥，用手指插入陰道，然后夾緊，堅(jiān)持3秒鐘，在放松，經(jīng)常反復(fù)這樣做，可以起到縮陰的作用。

　　4、繃緊大腳內(nèi)側(cè)、會(huì)陰部的肌肉，使其放松在繃緊，如此反復(fù)練習(xí)一段時(shí)間就可幫助女性恢復(fù)陰道的彈性，對(duì)于提高夫妻性生活質(zhì)量有一定的幫助。

　　事實(shí)上民間流傳著很多有助于縮陰的方法，從健康的角度上說，只要不會(huì)對(duì)身體造成危害就可以去償試一下了。當(dāng)然了這里也要提醒所有的女性一句，在追求性福生活的同時(shí)也不要忽視了自己的身體健康，切記盲目使用各種所謂的藥物縮陰產(chǎn)品，從而影響到自己的身體健康情況。

（責(zé)任編輯：xiaohui）