春天氣溫差異較大，有時(shí)明明天氣很溫暖;但下了一場(chǎng)雨或者刮了一陣風(fēng)后，天氣就變得非常冷。因此，古人認(rèn)為在春季不可早早換上單薄的衣服，以免天氣驟降來(lái)不及加衣使寶寶感冒受涼。春季給寶寶穿衣基本圍繞著“春捂”進(jìn)行，而且要“捂”的健康，這才是中醫(yī)養(yǎng)生的精髓所在。

　　一、“春捂”要挑時(shí)機(jī)

　　1、由于寶寶體質(zhì)虛弱，一旦出現(xiàn)“變天”情況很容易引發(fā)呼吸道感染，還伴有食欲缺乏、自汗盜汗，大便異常等癥狀，因此家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)在氣溫下降前24-48小時(shí)內(nèi)就做好添加衣物的準(zhǔn)備。

　　二、“春捂”就是隨時(shí)加減衣服

　　“春捂”除了要“抓住”時(shí)機(jī)外，平日家長(zhǎng)也應(yīng)當(dāng)做好隨時(shí)加減衣服的準(zhǔn)備。

　　1、如果寶寶晨起感覺(jué)穿衣服熱或者微汗，先暫時(shí)不要脫掉衣服，而是讓寶寶停止活動(dòng)，使其安靜下來(lái)，等到汗自然蒸發(fā)后再將衣服脫下來(lái)，或者換一件相對(duì)較薄的衣服。

　　2、如果兩個(gè)房間或者地方的環(huán)境溫度不一致，家長(zhǎng)要提前幫助寶寶脫掉衣服或者穿上衣服，而不應(yīng)當(dāng)?shù)鹊匠龊够蛘呤茱L(fēng)后再換衣。

　　3、寶寶剛睡醒，將被子掀開(kāi)后一定要加一件薄外套或者毛巾蓋一下，等到肢體活動(dòng)開(kāi)了，身體感覺(jué)暖和后再將衣服或者毛巾去掉。

　　4、在寶寶的背部墊一塊小毛巾，一旦出汗時(shí)就能將汗水吸走，不僅可以起到暖背的作用，還能夠防止汗水聚集皮膚毛孔中。當(dāng)然，毛巾要勤換勤洗，以免滋生細(xì)菌。

　　三、寶寶運(yùn)動(dòng)要遵循“先脫后捂”的原則

　　寶寶在運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于代謝旺盛身體會(huì)出現(xiàn)大汗淋淋的情況，此時(shí)正確的做法是先將汗水擦干，然后給寶寶穿一件薄外衣，待其汗意完全消散，身體溫度恢復(fù)正常后再用溫水洗澡或者將衣服脫下來(lái)。

　　如果寶寶一出汗家長(zhǎng)就迫不及待地將衣服脫下來(lái)，溫?zé)岬暮顾�與空氣接觸后就會(huì)變冷，深入毛孔中后極易形成寒邪，造成局部經(jīng)絡(luò)氣血不暢通，從而使寶寶容易受涼傷風(fēng)。

　　此外，寶寶進(jìn)行室外活動(dòng)時(shí)，如果沒(méi)有風(fēng)沙，最好不要給他戴帽子，要讓寶寶的頭皮、頭發(fā)直接與陽(yáng)光接觸，促進(jìn)局部血液循環(huán)，使毛孔打開(kāi)、經(jīng)絡(luò)疏通，有助于寶寶身心發(fā)展健康。

（責(zé)任編輯：xiaohui）