大家知道什么是骨關(guān)節(jié)炎嗎?骨關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)都包括哪些方面?生活如果得了骨關(guān)節(jié)炎又該如何護理呢?下面跟著本文一起來看看。

　　【骨關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)】

　　(1)關(guān)節(jié)疼痛及壓痛：早期疼痛輕微，或間斷性疼痛，休息好轉(zhuǎn)，活動加重，疼痛可與天氣變化有關(guān)。晚期疼痛為持續(xù)性，或有夜痛或休息時疼痛。檢查關(guān)節(jié)有壓痛。下肢骨關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重者步行困難，甚至足不出戶、夜間難眠。

　　(2)關(guān)節(jié)僵硬：起床時關(guān)節(jié)僵硬、發(fā)緊，稱為晨僵，活動關(guān)節(jié)可緩解，僵硬持續(xù)時間不超過30分鐘。

　　(3)關(guān)節(jié)腫大：手部、膝、踝關(guān)節(jié)腫大變形明顯。

　　(4)骨摩擦音或摩擦感：活動時關(guān)節(jié)內(nèi)有骨摩擦音或摩擦感。

　　(5)關(guān)節(jié)活動不靈活：關(guān)節(jié)疼痛、活動度下降、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)無力，步行中腿打軟或關(guān)節(jié)絞鎖，嚴(yán)重者不能伸直關(guān)節(jié)或不能行走。

　　【骨關(guān)節(jié)炎患者的日常護理】

　　1、心態(tài)很重要，保持樂觀情緒

　　絕大多數(shù)患者的預(yù)后是良好的。單純X線有骨質(zhì)增生者不一定出現(xiàn)癥狀，髖或膝關(guān)節(jié)骨刺者10年后發(fā)生關(guān)節(jié)間隙狹窄者不足1%，且經(jīng)過功能鍛煉，日常生活方式調(diào)整絕大部分患者預(yù)后良好。

　　2、飲食上應(yīng)注意：多食含硫的食物

　　如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結(jié)締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸收。多食含組氨酸的食物：如稻米、小麥和黑麥。

　　3、有合理的生活和工作方式

　　適度控制體重，平時少量多次飲用牛奶，多曬太陽，必要時補充鈣劑，中老年人單純服用鈣劑往往吸收不佳，可同時服用活性維生素D。應(yīng)調(diào)整勞動強度或更換導(dǎo)致癥狀加重工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動。避免機械性損傷：避免對受累關(guān)節(jié)的過度負(fù)荷，肥胖者應(yīng)減輕體重。膝和髖關(guān)節(jié)受累者應(yīng)避免長久站立、跪位和蹲位。

　　4、選擇適當(dāng)?shù)男?/P>

　　老年人最好穿松軟帶后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。

　　5、使用輔助設(shè)施

　　可利用把手、手杖、護膝(髕股關(guān)節(jié)受累)、步行器、楔形鞋墊(膝內(nèi)翻或外翻者)或其他輔助裝置，減輕受累關(guān)節(jié)的負(fù)荷。

　　6、輔助理療

　　急性期以止痛、消腫和改善功能為主;慢性期以增強局部血循環(huán)，改善關(guān)節(jié)功能為主。中藥經(jīng)皮治療、灸療、超激光、超短波等療效顯著。但應(yīng)注意：已做關(guān)節(jié)成形術(shù)和含有金屬元件的關(guān)節(jié)禁用透熱或超聲療法，以免深部灼熱傷。

（責(zé)任編輯：落葉）