已經(jīng)進(jìn)入四月，忽冷忽熱的天，有些人很容易被病毒攻擊，但是有些人就是“百毒不侵”。也許你就納悶了，同在一片藍(lán)天下，為何疾病就找到我頭上來了呢?秘訣就在免疫力上……

　　春天一來，這天氣就變的有點(diǎn)喜怒無常了，有些人很容易被病毒攻擊，但是有些人就是“百毒不侵”。于是，大家就奇怪了，我們明明生活在同一片天空下，生活方式也沒有太大的差異，怎么這疾病就找到我頭上了呢?秘訣就在免疫力上，身體抵抗疾病的能力，完全取決于免疫力的強(qiáng)壯系統(tǒng)。

　　不要小瞧免疫力 免疫力低下的癥狀

　　免疫力低下，疾病就很容易乘虛而入，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　　1、感冒不斷

　　感冒成了你的家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏，而且感冒后要經(jīng)歷好長一段時(shí)間才能治好。

　　2、容易感到疲憊

　　工作中沒精神，提不起勁，稍微多做一點(diǎn)事就覺得累了，去醫(yī)院檢查卻檢查不出什么器質(zhì)病變。

　　休息一段時(shí)間后你的精力又緩解，可這樣又持續(xù)不了幾天，疲勞感又出現(xiàn)了。

　　3、腸胃脆弱

　　在外面吃飯，一定要保護(hù)好我們自己的胃，要是胃著涼了，不但會(huì)讓你上吐下瀉，還能使你的胃受到傷害，免疫力也會(huì)下降，所以我們要多多注意自己的飲食。

　　4、易被傳染

　　當(dāng)你的同事或家人感冒時(shí)，你也總是被傳染，那就說明你總是被傳染病所傷害，這時(shí)證明你的抵抗力存在問題了。

　　自己的身體哪個(gè)部位不小心被刮傷的時(shí)候，正常人幾天就可以好，而你卻總是傷口紅腫流膿，要很長時(shí)間才能好，也說明抵抗力下降。

　　常按兩個(gè)穴位 提高免疫力

　　1、風(fēng)池穴：祛風(fēng)解表

　　風(fēng)池穴為少陽、陽維之會(huì)，陽維主一身之表，因受風(fēng)邪所致的疾病，皆為風(fēng)池穴主治范疇。

　　取穴：

　　風(fēng)池穴位于后頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平。

　　操作方法：

　　用力旋轉(zhuǎn)按揉，以有酸脹感為宜。每日1~2次，每次100下，有祛風(fēng)解表之功。

　　2、曲池穴：調(diào)節(jié)全身氣血

　　曲池穴為手陽明大腸經(jīng)之“所入為合”，而陽明經(jīng)又多氣多血之脈，經(jīng)脈氣血猶如水流注入池中，因此曲池穴對(duì)全身的氣血有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用。

　　另外，曲池穴與人體的新陳代謝有密切關(guān)聯(lián)，因?yàn)槿梭w日常排泄體內(nèi)廢物都是借助腸道器官，所以經(jīng)常按壓曲池穴，可以幫助排毒減壓，對(duì)改善免疫系統(tǒng)很有幫助。

　　取穴：

　　曲池穴位于肘部，尋找穴位時(shí)曲肘，肘橫紋的外側(cè)，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。

　　操作方法：

　　用拇指指面著力于曲池穴之上，垂直用力，向下按壓，再輕揉放松。如此反復(fù)操作、左右交替。每次每穴按壓5～10分鐘。每日或隔日1次。有解表熱、又可清熱毒的作用，特別適合夏季。

　　值得注意的是，孕產(chǎn)婦和體弱者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要隨意嘗試。

　　免疫力是世界上最好的醫(yī)生，免疫力增強(qiáng)了，疾病才能遠(yuǎn)離我們。經(jīng)常按一按兩個(gè)穴位，能提高免疫力!快告訴身邊的人吧!

（責(zé)任編輯：落葉）