辦公室的上班族因?yàn)橐L(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)動(dòng)作，這樣久而久之就會(huì)感到疲勞或者是頸椎疼，尤其是假后上班，更易疲勞沒(méi)精神，有什么辦法可以有效緩解呢?在這里，為大家支支招，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了……
1.頸型。
頸椎退變引起頸肩局部疼痛，或頭、頸肩疼痛，就是頸型頸椎病。主要為頭、頸、肩感覺(jué)異常，比如落枕、脖子難受，一般沒(méi)有手麻和頭暈的情況，但如果X光片顯示頸椎曲度改變，或椎肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)，即為頸型頸椎病。
2.神經(jīng)根型。
即頸椎間盤(pán)退變、刺激或壓迫頸神經(jīng)根引起的運(yùn)動(dòng)或感覺(jué)障礙。典型癥狀是麻木、疼痛。X光片顯示曲度改變不穩(wěn)，或有骨質(zhì)增生，痛點(diǎn)封閉沒(méi)有明顯效果，這是神經(jīng)根型頸椎病的典型癥狀。
3.脊髓型。
頸椎病變使脊髓受壓和缺血，導(dǎo)致脊髓傳導(dǎo)功能障礙。臨床表現(xiàn)為走路像踩棉花、四肢麻木無(wú)力、走路深一腳淺一腳。
4.椎動(dòng)脈型。
由于關(guān)節(jié)增生刺激壓迫椎動(dòng)脈，造成供血不足。典型癥狀是頸性眩暈，比如患者在前面走，后邊有人突然一叫，他一回頭結(jié)果就倒地了。眩暈情況復(fù)雜，不僅頸椎病可引起眩暈，耳病、精神系統(tǒng)疾病都可能引起眩暈。所以，如果有具體癥狀還需請(qǐng)醫(yī)生檢查診斷。
5.交感型。
交感型是由于頸椎間盤(pán)退行改變刺激了交感神經(jīng)引起一系列癥狀。那么，頸椎病刺激到交感神經(jīng)是什么感覺(jué)呢?患者會(huì)每天處于緊張狀態(tài)，感覺(jué)很不舒服。運(yùn)動(dòng)緩解頸椎病。隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎會(huì)出現(xiàn)退行性病變，頸椎病難以避免。但我們?nèi)绻珙A(yù)防早治療，能極大地延緩發(fā)病時(shí)間，最簡(jiǎn)單的方法就是運(yùn)動(dòng)。
（責(zé)任編輯：落葉）
