有很多寶寶一到冬季就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，治療手腳冰涼，主要在于疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、改善血液循環(huán)和新陳代謝。那么寶寶手腳冰涼該怎么辦呢?下面就跟小編一起來(lái)看看寶寶手腳冰涼的護(hù)理方法。
如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對(duì)于非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來(lái)著手，快快開(kāi)始運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會(huì)四肢溫暖、面色紅潤(rùn)。
1、保暖要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會(huì)覺(jué)得暖和。不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^(guò)緊會(huì)阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺(jué)前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
2、運(yùn)動(dòng)一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，一整天都會(huì)充滿(mǎn)活力，不容易發(fā)冷。簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。
3、飲食多補(bǔ)充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴(kuò)張末梢血管;多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄铮苊獬陨涞氖澄�、冰品或喝冷�?適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。
首先，看看給寶寶穿的夠不夠保暖，每天給寶寶多加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。飲食方面，少給寶寶吃一些寒涼的食物，多吃一些性屬溫?zé)岬氖称�，以提高機(jī)體耐寒力。
常見(jiàn)的溫?zé)崾澄镉校号�、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。還有就是，每晚給寶寶泡泡腳，也可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)。泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過(guò)腳踝。浸泡20分鐘左右，就會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱，這說(shuō)明血液循環(huán)暢通后身體開(kāi)始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì)更好。
如果寶寶只是手腳發(fā)涼，而沒(méi)有其他異常現(xiàn)象，你不用擔(dān)心，寶寶植物神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，常常會(huì)有這種現(xiàn)象。體內(nèi)酸毒過(guò)多,血液混濁,末梢血管得不到營(yíng)養(yǎng),故脫皮.不吃以下酸性食物:油榨,腌制,可樂(lè),漢堡,牛奶,糖,堅(jiān)果,豆類(lèi),葷菜,喝水日3升(這個(gè)很重要).多吃青菜.(可吃米飯,粗糧),紅薯葉,胡蘿卜,黃瓜,南瓜,野菜,海帶,也可,但最好餐餐有青菜,菜中少油少鹽.自會(huì)康復(fù)。
首先，看看給寶寶穿的夠不夠保暖，每天給寶寶多加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。飲食方面，少給寶寶吃一些寒涼的食物，多吃一些性屬溫?zé)岬氖称罚蕴岣邫C(jī)體耐寒力。
常見(jiàn)的溫?zé)崾澄镉校号�、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。還有就是，每晚給寶寶泡泡腳，也可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)。泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過(guò)腳踝。浸泡20分鐘左右，就會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱，這說(shuō)明血液循環(huán)暢通后身體開(kāi)始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì)更好。
如果寶寶只是手腳發(fā)涼，而沒(méi)有其他異常現(xiàn)象，你不用擔(dān)心，寶寶植物神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，常常會(huì)有這種現(xiàn)象。體內(nèi)酸毒過(guò)多,血液混濁,末梢血管得不到營(yíng)養(yǎng),故脫皮.不吃以下酸性食物:油榨,腌制,可樂(lè),漢堡,牛奶,糖,堅(jiān)果,豆類(lèi),葷菜,喝水日3升(這個(gè)很重要).多吃青菜.(可吃米飯,粗糧),紅薯葉,胡蘿卜,黃瓜,南瓜,野菜,海帶,也可,但最好餐餐有青菜,菜中少油少鹽.自會(huì)康復(fù)。
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