提高“夫妻生活”質(zhì)量很重要，那么如何才能提高“夫妻生活”呢，很多人都是素手無措，下面就和大家分享幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，供大家參考……

　　一、要保持一顆深愛對方的心

　　首先你必須保持一顆深愛對方的心。很多人婚后被柴米油鹽，生活瑣事所困擾，對丈夫、妻子的愛也慢慢的變淡了，這一點(diǎn)是不可取的，你必須想辦法維持和經(jīng)營自己的愛情，試想一下，如果你連看對方一眼的興趣都失去了，又怎么能談及其它呢。

　　二、要關(guān)心、理解、稱贊對方

　　要學(xué)會關(guān)心對方，對妻子、丈夫噓寒問暖，讓對方感覺到你的情意，要學(xué)會夸獎對方，要知道能得到妻子、丈夫的夸獎、稱贊，會使對方更加的興奮、自信，干勁十足，對生活充滿信心，對夫妻生活也會得心應(yīng)手。

　　三、夫妻雙方都要保持一份好心情

　　不要惹對方生氣。生氣不但傷害身體，還會傷害夫妻之間的感情，所以少惹對方生氣，學(xué)會哄對方開心，只有心情好了一切才會好，如果心情不好，即使行夫妻之事，也會草草了事，興致缺缺。

　　四、多制造一些浪漫的氛圍

　　日子久了，在美好的事總做也會覺得沒意思，所以要不時(shí)的制造一些小浪漫，增加激情與新鮮感，也可以更換夫妻生活的地點(diǎn)，比如廚房、衛(wèi)生間、浴室、賓館等，妻子的內(nèi)衣胸罩要多備一些，經(jīng)常更換，這樣也會增強(qiáng)男人的興趣。

　　五、多變換姿勢與體位

　　大多數(shù)人會懂得變換體位，增加情趣與快感，但還是會有 很多人行夫妻之事，就一個(gè)姿勢到結(jié)束，這樣日子久了就很難讓雙方得到滿足感，慢慢也就對夫妻生活失去了興趣。

　　六、多親吻、撫摸對方

　　就算在平時(shí)你多親吻對方，撫摸對方也會讓對方興奮，感覺到你的愛意，行夫妻之事時(shí)，更應(yīng)該多親吻、撫摸對方，把前戲做好，有的夫妻甚至沒有前戲，上來就直給，這樣很難得到快感，所以做好前戲，是提高夫妻生活質(zhì)量的關(guān)鍵。

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