日常生活中，我們要注意保暖，不能為了風(fēng)度不要溫度，以免引發(fā)一些感冒、發(fā)燒之類的疾病�！�…

　　手腳冰冷怎么辦 手腳冰冷吃什么

　　1、補血養(yǎng)氣

　　一般來說氣虛的人，一般體質(zhì)弱差，應(yīng)該更為注重日常生活的營養(yǎng)搭配，不要食用過多敗血的食物，可以常服用一些枸杞，紅棗，當(dāng)歸，人參之類的補品。不過這些補品不是一日就見效的，以日常食用養(yǎng)護為補，切忌一次性食用過多。

　　2、吃高熱量食物

　　高熱量食物對于氣虛的朋友，可以使用一些熱量相對較高的食物，并不一定拒絕高熱量的零食，像容易常常因為貧血造成頭暈?zāi)垦５呐笥�，可以隨身帶一些餅干，糖果之類的小零食在身上，偶爾補充一下能量。

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