喉嚨好痛怎么辦?這是困擾很多朋友的一大難題，秋季是喉嚨非常容易痛的時節(jié)，對于人們的身體健康來說也有著一定的障礙。那么，喉嚨好痛怎么辦?

　　一、秋季喉嚨痛怎么辦

　　1、打通鼻塞

　　假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應(yīng)設(shè)法使鼻子恢復(fù)通暢。

　　可使用去充血劑的鼻腔噴液。

　　不要連續(xù)使用該物品，要嚴格按照說明書來才對。

　　2、注意喉嚨保暖

　　專家認為，一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個很好的自然療法。

　　此外，你要找一些能為喉嚨保暖的東西，像絲巾、圍巾等，幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物，像具有消炎作用的甘草。

　　3、前頸部刮痧

　　感冒后常常會感到咽喉腫痛，在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效緩解疼痛。

　　你可以坐著也可以睡著都行。

　　在要刮拭的前頸部均勻涂抹刮痧油，用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭，到天突穴(頸部前正中線上，兩鎖骨中間的胸骨上窩中)處止。

　　然后，再分別刮拭兩側(cè)部位，手法要輕，至出痧即止，以不引起咽部不適為宜。

　　喉嚨好痛怎么辦

　　4、用鮮橄欖泡水

　　每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發(fā)炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。

　　鮮橄欖可反復(fù)沖泡飲用，飲用過后不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。

　　此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效。

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