橘子的功效與作用 美容防癌降血壓�，F(xiàn)在正是橘子成熟的時節(jié)，橘子馬上就要大量上市了，愛吃橘子的小伙伴是不是很激動呢。那么你們知道橘子的功效與作用有哪些嗎?橘子可是全身都是寶，下面我們就來看看橘子的功效與作用，一起來看看吧!

　　橘子的功效與作用

　　與梨相比，其蛋白質(zhì)是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，維生素B1的含量是梨的8倍，維生素B2的含量是梨的3倍，煙酸的含量是梨的1.5倍，維生素C的含量是梨的10倍，可謂營養(yǎng)豐富。酸甜可口，營養(yǎng)豐富，有生津止咳、和胃利尿、潤肺化痰的功效。另外，吃橘子還可抑制葡萄球菌。中醫(yī)認(rèn)為，橘子肉、皮、絡(luò)、核、葉，可謂都是中藥。

　　第一大好處：美容、消除疲勞

　　橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;

　　第二大好處：促進通便、降低膽固醇

　　橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇;

　　第三大好處：降血壓、擴張心臟冠狀動脈

　　橘皮苷可以加強毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);

　　橘子的功效與作用

　　第四大好處：阻斷癌細(xì)胞生長、保護基因完好

　　在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細(xì)胞核的損傷，保護基因的完好。

　　橘子可以治這些小病：

　　1、緩解暈車

　　暈車的朋友可以帶些新鮮的橘子皮，當(dāng)暈車時把桔皮對折，放在鼻子下面，用手使勁擠壓桔皮，會噴出細(xì)小的水分進入鼻孔，這種水分有緩解暈車的作用。

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