近年來(lái)，霧霾問(wèn)題日漸引起人們的關(guān)注與憂慮。雖然霧霾造成的后果不是那么直觀，但其影響不容小覷：妨礙正常出行，加重哮喘、慢性支氣管炎等多種疾病的患病幾率，造成大量經(jīng)濟(jì)損失。不過(guò)，面對(duì)霧霾也并非束手無(wú)策。近日，法國(guó)時(shí)尚雜志《MARIE CLAIRE》提供了5個(gè)應(yīng)對(duì)霧霾的方法，讓您安全健康度過(guò)霧霾天。

　　1、 不要在一天中最熱的時(shí)刻出門(mén)。

　　這一點(diǎn)對(duì)于敏感人群尤其重要。同時(shí)，在早晨和晚上空氣質(zhì)量相對(duì)較好的時(shí)候，應(yīng)打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)透氣。

　　2、 避開(kāi)人群密集場(chǎng)所。

　　街道附近、居民區(qū)中心點(diǎn)，這些人多、車多的地點(diǎn)空氣質(zhì)量相對(duì)較差，應(yīng)避免頻繁進(jìn)入，尤其對(duì)于兒童。不要以為戴上口罩就可以隔絕霧霾侵?jǐn)_，專家表示，霧霾微粒極小，能輕松通過(guò)口罩。

　　3、 霧霾嚴(yán)重時(shí)避免戶外運(yùn)動(dòng)。

　　進(jìn)行慢跑、散步、騎行等戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，吸入的空氣會(huì)是平常的10倍。因此，污染嚴(yán)重時(shí)應(yīng)避免過(guò)多的戶外活動(dòng)。

　　4、 避免在霧霾天進(jìn)行刷油漆等勞作。

　　油漆等溶劑與霧霾混合在一起，會(huì)加重對(duì)呼吸道的刺激，使霧霾對(duì)人體健康的影響更加嚴(yán)重。

　　5、 盡量少用車。

　　駕駛座并不像人們所想的那樣能夠在一定程度上隔離霧霾，相反，在車內(nèi)吸入的霧霾可以達(dá)到步行吸入的三倍。當(dāng)里程少于兩公里時(shí)，選擇步行或者公共交通工具吧!

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