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副標(biāo)題
老人們對(duì)三字歌都特別感興趣，不僅容易上口，而且還容易理解，容易記住，現(xiàn)在就教老人們一首健康飲食三字歌，讓老人們更加地了解怎樣才是健康飲食！ 講營(yíng)養(yǎng)，食多樣；谷和薯，搭配煮；粗雜糧，營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)；
午吃飽，精神好；晚吃少，身體好；不衛(wèi)生，找病生；
有污染，拒不沾；食入口，防中毒；轉(zhuǎn)基因，有疑問(wèn)；
油炸品，控制緊；熏和烤，盡量少；咸腌菜，少安排；
懷孕婦，營(yíng)養(yǎng)富；講搭配，要全面；哺乳期，食合理；
喂嬰幼，不能湊；母乳好，是個(gè)寶；4月后，輔食湊；
加食物，有食譜；1歲后，量要夠；不偏食，要按時(shí)；
各飲料，少喝好；白開(kāi)水，是首選；曬太陽(yáng)，也有量；
青少年，食量添；中老年，控制嚴(yán)；習(xí)慣好，青春葆。
（責(zé)任編輯：白曉安）
