二、健體益壽的動物性食物

　　①蜂皇漿。

　　又叫蜂乳。具有滋補強壯、益肝健脾、止痛解毒之功效，可提高機體抗病能力，降低血糖，促進激素樣物質分泌和抗癌作用。

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　　具有補中潤燥、清熱解毒、強志輕身的功效。它有健身壯體、促進組織修復、調整酸堿平衡的作用，還有抗衰老的功能。

　　③胎盤。

　　有益腎填精、補氣養(yǎng)血、延年益壽的作用。

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　　龜肉，尤其是龜板。有滋陰潛陽、益腎健骨的功效。

　　⑤鱉。

　　也稱甲魚。具有滋陰潛陽、散結消痞的功效，有一定的抗癌和長壽作用。此外，還有一些延年益壽的動物性食物，如鹿茸、人乳、酸奶、馬奶酒、螞蟻、牡蠣等。這些食物一般均有益腎填精、補養(yǎng)氣血的功效，具有強壯機體、降低血糖、調節(jié)內分泌、促進細胞再生和抗癌作用。

（責任編輯：羽昕）