適應(yīng)退休的過程分為4個(gè)時(shí)期：

    3、適應(yīng)期。退休后，工作壓力的消失，作息時(shí)間的改變，人際關(guān)系的變化，使一些沒有做好心理準(zhǔn)備的老年人感到悵然若失，手足無(wú)措，煩躁不安沉悶抑郁，有的還發(fā)生了心理失調(diào)，這就是所謂的"退休綜合癥

    4、穩(wěn)定期.經(jīng)過一年左右的適應(yīng)期，老年人在思想認(rèn)識(shí)和情感上都能比較冷靜而客觀地對(duì)待退休。與此同時(shí)，逐漸建立了新的生活秩序，形成一套與退休角色相適應(yīng)的生活方式，享受晚年幸福生活。

（責(zé)任編輯：白曉安）