葉軍 主任醫(yī)師，兒科院聘專家，曾在兒童醫(yī)院從事兒童內(nèi)科工作近40年。擅長小兒內(nèi)分泌和代謝性疾病的診治，對兒童糖尿病、甲狀腺及甲狀旁腺疾病、小兒生長發(fā)育遲緩、性早熟，肥胖癥、尿崩癥、佝僂病及腎上腺疾病有豐富的診療經(jīng)驗。

　　坐診時間：每周二 8：30-15：00津天兒童醫(yī)院

　　每周日 8：00-12：00天津市第一中心醫(yī)院

　　孩子是父母的天使，都希望寶貝們長成大高個兒!

　　但有些孩子的身高，卻成為父母們無法言喻的痛!

　　孩子長不高，或許是因為家長忽略了一些點。

　　孩子要長高，父母能為他們的身高做些什么?

　　哪些失誤讓孩子長不高?

　　為何你的孩子個頭矮小?

　　孩子長不高，許多家長都感到困惑。其實孩子長不高也是有跡可循的，很多長高的小細節(jié)你們有沒有注意到呢?

　　專家介紹：

　　正常兒童每年應至少長5厘米。觀察孩子的生長發(fā)育情況，首先要判斷孩子的身高是否在正常范圍內(nèi)。

　　一般正常的足月新生兒身長50厘米左右，出生后第一年生長最快，身長可增加25—30厘米，即1歲的孩子身長可達75-80厘米。出生第二年身長增加10-12厘米。2歲以后至青春發(fā)育期前(即女孩10歲，男孩12歲前)每年身高增長5-7厘米。如果此期間每年身高增長在5厘米以下，則表示生長速率不正常。青春發(fā)育期(即女孩10-18歲，男孩12-20歲)生長可再次加速，女孩平均每年增長8-9厘米，在整個青春期身高可增長20-25厘米;男孩平均每年增長9-10厘米，在整個青春期身高可增長25-30厘米。

　　如果父母發(fā)現(xiàn)孩子的身高增長與上述規(guī)律不符，就應引起注意，及時到醫(yī)院就醫(yī)尋找原因。需要提醒的是，如果孩子生長速率高于正常值，也應警惕性早熟問題。

　　在兒童生長發(fā)育過程中：

　　發(fā)現(xiàn)孩子矮小，90%的家長會選擇盲目等待或相信“孩子晚長”;

　　87%的家長沒有監(jiān)測孩子的身高，不知道孩子發(fā)育緩慢;

　　71%的家長放縱孩子晚睡習慣，任憑睡眠不足對身高造成影響;

　　90%以上家長對孩子挑食、偏食、愛吃零食的習慣，置之不理;

　　27%的家長因盲目給孩子吃營養(yǎng)品造成性早熟，讓孩子再也長不高……

　　家長一時疏忽，孩子的慘痛的教訓真的太深刻了!

　　兒子長著長著，該結婚了，卻成光棍了!女兒長著長著，該出嫁了，卻成剩女了!原來相親失敗，竟然輸在身高上， 80%的相親者看重身材的高矮，身材矮小可以斷送孩子婚姻!現(xiàn)實就是這么殘酷，身高無疑成為了婚姻的一道坎兒!

　　如果認為矮小僅僅是影響婚姻，那就大錯特錯了——

　　矮小孩子在升學、就業(yè)和婚戀過程中，都受到歧視和不公平待遇：

　　身高不夠，軍校、藝校、航校，這些高校統(tǒng)統(tǒng)不能報考;

　　68%的矮小人沒有體面工作，高薪職位也不被錄用;身材矮小面臨的困難實在太多，不能不讓家長們發(fā)愁……

　　孩子真的想要長高，父母能為他們的身高做些什么?

　　1.早晨帶他曬太陽最好

　　我們常�？梢钥吹揭恍�曬得黑黑壯壯的孩子很少生病而且結實高大，這是因為陽光是人體生長發(fā)育的一個重要“營養(yǎng)元素”。人體皮膚中有一種物質叫7-脫氫膽固醇，在紫外線的照射下會合成維生素D。維生素D能促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，還有防止氨基酸通過腎臟損失的作用。忽略了陽光照射，就會使維生素D缺乏，氨基酸丟失，孩子就難以長高。

　　2.不同年齡選擇不同的運動

　　運動可增進孩子食欲，保證睡眠質量，又能夠促血液循環(huán)，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加，使骨骼生長發(fā)育旺盛。運動還能促進生長激素的分泌，運動后半小時，生長激素的分泌達到最高峰。特別是運動過后，再進入睡眠，生長激素就會呈脈沖式分泌，這些都促進孩子生長。

　　3.保證充足的睡眠生長激素分泌高峰是在孩子

　　睡眠時，在晚上十點以后，而且持續(xù)時間較長。希望孩子個子高，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。

　　4.激素治療要看身高潛力

　　對于家族性身材矮小的孩子，目前可以通過國際公認的生長激素治療促進增高，但是，并非任何矮小的兒童都適合使用，必須由專業(yè)醫(yī)務人員進行體格檢查、骨齡測定、必要的內(nèi)分泌功能檢測后才能確定是否適合使用。

（責任編輯：華康）