現(xiàn)在年輕人的飲食習(xí)慣不規(guī)律,青年人群已經(jīng)成為了腸胃疾病的高發(fā)群體之一,得了腸胃炎往往上吐下瀉,腹痛難忍,只能吃止痛藥暫緩。那么腸胃炎究竟該怎么治療呢?平時(shí)又該如何調(diào)理腸胃炎呢?

　　腸胃炎分為慢性腸胃炎和急性腸胃炎,我們生活中最為常見的是急性腸胃炎,一旦細(xì)菌和病毒進(jìn)入到了胃里,就會引發(fā)相關(guān)癥狀。要想調(diào)理這種情況,養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣是第一步——

　　1、細(xì)嚼慢咽

　　很多人習(xí)慣了吃飯時(shí)大快朵頤,但其實(shí)細(xì)嚼慢咽,可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激,反而對腸胃更好。

　　2、節(jié)律性飲食

　　目前上班族很多人都有吃飯不準(zhǔn)時(shí)的毛病,其實(shí)這樣的飲食習(xí)慣最容易導(dǎo)致腸胃炎的病發(fā)。

　　3、注意飲食衛(wèi)生

　　從小大家都知道飯前要洗手,這是因?yàn)樗�流沖走部分細(xì)菌可以避免外界微生物對胃粘膜的侵害。平時(shí)吃飯也要注意用餐環(huán)境,路邊攤不干凈是有道理的。

　　除以上的飲食小習(xí)慣之外,腸胃炎還患者要樹立全面、均衡和科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充觀念。利用全面營養(yǎng)來調(diào)理腸胃的同時(shí)增加免疫力,例如含全營養(yǎng)配方的雅培全安素,科學(xué)配比了人體所需的各大營養(yǎng)素,滿足腸胃炎患者的飲食建議,還有膳食纖維幫助維持患者腸道蠕動,維持正常腸道功能。如果調(diào)理腸胃炎?全安素是醫(yī)學(xué)營養(yǎng)品,經(jīng)過嚴(yán)格制藥標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)及臨床驗(yàn)證之后,確認(rèn)它是真正科學(xué)、安全有效調(diào)理腸胃炎的方法之一,營養(yǎng)+習(xí)慣雙管齊下,助力腸胃健康。

（責(zé)任編輯：華康）