隨著生活質(zhì)量的不斷提升,肥胖人群越來越龐大,與之相關(guān)的慢性疾病也越發(fā)常見,比如糖尿病。糖尿病人脂肪堆積過多,會加病人的重胰島素抵抗,增加血糖控制難度。所以控制體重、避免肥胖十分重要,那么糖尿病人如何控制體重?

　　糖友們想要控制體重可以從飲食和運動著手。其中飲食調(diào)節(jié)無疑是控制體重的最好方法,是要終身堅持的治療方式。那糖尿病人該如何調(diào)節(jié)飲食呢?

　　首先避免攝入高脂肪、高糖的食物,可以吃高纖維食物或一些低GI(升糖指數(shù))食物。其次要少食多餐,營養(yǎng)均衡,長期堅持。這樣能有效地平穩(wěn)控制血糖,維持身體健康。

　　糖尿病人身體特殊,如果缺乏營養(yǎng),會危害健康。這時可以吃醫(yī)學營養(yǎng)品,如雅培益力佳SR補充營養(yǎng)。它富含人體所需的各大營養(yǎng)素,幫助糖尿病人全面均衡的儲備營養(yǎng),改善身體素質(zhì)。

　　不僅如此,益力佳SR在控制體重方面效果也十分顯著,它的低GI配方,可以提供飽腹感,讓糖尿病人不易感到饑餓,從意識上杜絕多食,達到減重效果。

　　糖友們想要有效控制體重,除了注意日常飲食調(diào)節(jié)外,還要有健康的生活方式,以及長期奮斗的良好心態(tài)。糖尿病人如何控制體重你知道了嗎?

（責任編輯：華康）