經(jīng)歷了大半年的奮戰(zhàn),國內(nèi)各個(gè)省市不再有本地新增或本地?zé)o癥狀感染者,那大家就不用在放松警惕了嗎?然而并不能,因?yàn)檫�有境外輸入病例。當(dāng)下,好的抵抗力依舊防疫的基礎(chǔ),日常除了鍛煉之外,吃什么增加抵抗力呢?

　　1、五谷雜糧:五谷雜糧除了可以增強(qiáng)新陳代謝,調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)哇哦,還有美容的作用,可以助力皮膚彈性保持,延緩衰老。

　　2、蜂膠:蜂膠能提高人體巨噬細(xì)胞吞噬病毒、細(xì)菌的能力,使機(jī)體免疫系統(tǒng)處于動(dòng)態(tài)平衡的最佳狀態(tài),被稱為“天然的免疫增強(qiáng)劑”。

　　3、蘑菇:能促進(jìn)白血球抗感染。長(zhǎng)時(shí)間使用,可以提高免疫力。

　　4、番茄:番茄中含有很多的抗氧化因子,如:番茄紅素、胡蘿卜素、維生素E和C,這些物質(zhì)均可以提高人體的免疫力。

　　5、醫(yī)學(xué)營養(yǎng)品:食物對(duì)人體免疫力提升的助力要建立在量的基礎(chǔ)上,人體需或許大量的食物而這些食物都真正的被人體吸收才能做到助力免疫力的提升,而且食物處理起來也比較麻煩,這時(shí)可搭配醫(yī)學(xué)營養(yǎng)品-雅培全安素,它里面的營養(yǎng)全面,包含27種維生素和礦物質(zhì)等;可每天早晚沖泡服用。

　　即使有了食物的助力,運(yùn)動(dòng)還得繼續(xù),食物+運(yùn)動(dòng),免疫力才能增強(qiáng)的。

（責(zé)任編輯：華康）