女生在懷孕以后容易患上各種常見病，像感冒，發(fā)燒，拉肚子都很難完全避免，當引起感冒的各種病原微生物進入人體之后，會產(chǎn)生各種毒素，影響胚胎的健康，影響胎兒的生長發(fā)育。如何預防懷孕感冒，“懷孕感冒了怎么辦”不妨來吃一粒來益維生素C,為什么這樣說呢，下面我們一起來看看!

　　如何預防懷孕感冒

　　即使是在懷孕期間，孕婦也不能怕傷到胎兒選擇長期在家里，連運動都少得可憐。其實，孕婦是可以適當運動的，這也是增強免疫力很有效的方法。比如我們可以選擇在陽光明媚的時候出去散散步，逛逛公園。不過，盡量不要去人太多的地方，人流大的地方細菌混雜，很容易染上疾病。

　　或者做做孕婦瑜伽，切記，在家的時候也盡量保持家里的空氣流通以防感冒。

　　如果家里面有感冒病人的情況下，孕婦想要預防感冒，可以多吃一些增強免疫力的食物，或者是一些可以預防感冒現(xiàn)象的來益牌維生素C和一些富含VC的食品，比如柑橘類的水果、蜂蜜蘋果水，或者吃一點燕窩等清淡的補品以及在家熬一些雞湯，里面放一些姜絲，這對提高孕婦的免疫力都有幫助。

　　懷孕感冒了怎么辦

　　如果孕婦不小心感冒了，正確的做法是先看孕婦是屬于哪種感冒癥狀，如果是輕微的感冒，我們不用特別在意，可服用來益牌維生素C多喝點熱水，再多注意休息，一般都是會自愈的。如果情況稍微嚴重點，出現(xiàn)了咳嗽或者流鼻涕的情況，可以喝點姜湯放點紅糖暖暖身子，感冒就會好的快了。切記，姜湯再好，對于孕婦來說都是不能長期服用的。

　　孕婦適量補充維生素C的好處

　　有專家說孕婦適量的補充維生素C(每日130mg)可預防胎兒先天性畸形，準媽媽感冒喉嚨痛，先不要考慮服藥，可以多喝水，還可以適當?shù)胤�用來益牌維他命C來減緩咳嗽，來益牌維生素C安全度高，孕婦、哺乳期間均可服用。

　　來益維生素有一種C酸甜清新的蘋果味，口感清甜溫和,不刺激寶寶胃粘膜,孩子吃起來有一種“吃糖一樣”的感覺。特別添加糖醇類物質(zhì),可預防寶寶齲齒,改善腸道菌群，低熱量更健康，符合中國居民營養(yǎng)膳食每日推薦攝入量，每天一片便可輕松滿足每日所需。

　　孕期是個需要非常謹慎的時期，即使是孕婦感冒也會非常麻煩。生病了受影響的不僅僅是自己，還有寶寶,懷孕感冒了怎么辦，不如口服來益維生素C來好好預防，若孕婦真的感冒還是需要通過正確的的方法來治療，避免感冒對自己跟寶寶造成更大的影響。

（責任編輯：華康）