普通人減肥難,糖尿病人減肥更難。對于糖尿病人而言,減肥稍有不慎,就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良、貧血、抵抗力下降以及低血糖后血糖反跳性升高等情況。到底糖尿病人如何有效減肥呢?

　　一、 忌挑食,只吃水果蔬菜

　　很多糖友在日常飲食中以水果蔬菜為主,實際上,很多水果蔬菜中的糖分、碳水含量大于常見食材,吃多了不僅不會瘦,甚至還會引發(fā)血糖反升與營養(yǎng)不均、不良的情況。

　　二、 忌盲目節(jié)食

　　部分糖友會過度地節(jié)食或者偏食,這些都會導(dǎo)致熱量的供應(yīng)不足的情況。

　　一般人日常通過飲食難以把握食物的含糖量及脂肪含量,想要控糖控脂肪如何有效減肥,通過雅培益力佳SR代餐為正確的方法。雅培益力佳的優(yōu)勢在于碳水化合物緩釋系統(tǒng),能夠?qū)�患者血糖濃度進行控制,從而啟動脂肪分解過程,進而保持血糖濃度穩(wěn)定。另外,它營養(yǎng)全面均衡,含有完整的維生素和礦物質(zhì),和人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),不僅能預(yù)防糖尿病并發(fā)癥,還可以促進細胞的生成,防止心腦血管疾病發(fā)生,攝入的脂肪少了,體重自然而然也就控制啦。

（責(zé)任編輯：華康）