生活中,很多人即使再努力節(jié)食和運(yùn)動(dòng),怎么都瘦不下來(lái),這類人的體質(zhì)被稱為易胖體質(zhì)。那對(duì)于那些一心想要減肥但是易胖體質(zhì)怎么辦呢?

　　首先,我們要知道導(dǎo)致易胖體質(zhì)的因素。其中,基因因素被大多研究者們所認(rèn)可。易胖體質(zhì)想要改變基因壓根是不可能的,只能在“吃的數(shù)量”與“消耗數(shù)量”上想辦法。

　　人每天都要吃飯,可你知道吃完后食物都去哪了嗎?食物中蘊(yùn)含各種營(yíng)養(yǎng),它們會(huì)被人體分解,釋放出熱量,以供人們?nèi)粘９ぷ�、運(yùn)動(dòng)、維持體溫使用。如果有人節(jié)食減肥,人體內(nèi)可分解的營(yíng)養(yǎng)和熱量減少,然而消耗還在繼續(xù),長(zhǎng)期入不敷出,就很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均、不良的情況。到時(shí)候不僅減肥沒成功,反而威脅健康。

　　但易胖體質(zhì)想要減肥,還得節(jié)食+運(yùn)動(dòng)兩項(xiàng)一起來(lái)。既然節(jié)食的影響那么大,那飲食該怎么注意呢?這就得科學(xué)飲食了,要嚴(yán)格控制每日攝入量,日常采取少食多餐的進(jìn)食方式,再配合吸收率低,不易產(chǎn)生多余熱量的低GI食物+富含促進(jìn)腸道蠕動(dòng)小孩熱量的維生素B,確保身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)與熱量,維持健康狀態(tài)。

　　但日常食物中GI值(升糖指數(shù))難以掌握,而且維B含量也較低,靠日常食物太難,這是就可通過醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)品。

　　雅培益力佳是被科學(xué)臨床驗(yàn)證低GI配方+富含維B的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)品,它的里面含有維生素B,能有效增強(qiáng)腸道蠕動(dòng),及時(shí)消耗熱量,起到瘦身效果;低GI(升糖指數(shù))配方,提供超強(qiáng)的飽腹感,讓人不容易感到饑餓,從意識(shí)上杜絕多食。此外,還含有人體所需的多重營(yíng)養(yǎng)素,讓易胖體質(zhì)人群在減肥的同時(shí)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。這下,知道易胖體質(zhì)怎么辦了?趕緊安排起來(lái)。

（責(zé)任編輯：華康）