隨著人們生活水平的提高,高血糖已經(jīng)成了目前比較常見的一種癥狀,不注意調(diào)理就會演發(fā)成為糖尿病,增加治療難度。那么,今天我們就來帶大家了解一下血糖高飲食怎么調(diào)理——

　　控制總熱量

　　要根據(jù)病人的營養(yǎng)狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量,原則是使病人體重略低于或維持在標準體重范圍內(nèi)。

　　一般情況下,每日攝入熱量在1500-1800千卡,胖人宜減少到1200-1500千卡。其中碳水化合物占總熱量60%左右,相當于主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢,適于糖尿病人。

　　注意膳食纖維和維生素的攝入

　　高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素供應不足,所以,高血糖人群要多吃些新鮮蔬菜。

　　控制膽固醇

　　糖尿病人脂肪代謝紊亂,血脂高,動脈粥樣硬化發(fā)展快。食物中必須控制膽固醇含量,一般不超過300毫克/日,相當于每日一個雞蛋。少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物。

　　在此基礎上,血糖高飲食怎么調(diào)理還可以選擇雅培益力佳SR,作為一款專為糖尿病人設計的醫(yī)學營養(yǎng)品,益力佳SR因其全面均衡的營養(yǎng),和特有的低GI(升糖指數(shù))碳水化合物緩釋配方,幫助高血糖患者延緩糖的吸收過程,長期服用可有效平穩(wěn)血糖,預防高血糖成為糖尿病。

（責任編輯：華康）