在快節(jié)奏的職場(chǎng)中，加班熬夜、會(huì)議連軸轉(zhuǎn)、腦力透支已成為常態(tài)。你是否常感疲憊如影隨形?午后“能量斷崖”頻發(fā)?咖啡因依賴(lài)卻越喝越累?

　　這些問(wèn)題背后，可能是B族維生素的悄然流失。B族維生素不是“可有可無(wú)”的營(yíng)養(yǎng)素，而是維持高效代謝、神經(jīng)穩(wěn)定、情緒平衡的核心燃料。當(dāng)職場(chǎng)壓力與不規(guī)律生活成為日常，科學(xué)補(bǔ)充B族，就是為身體搭建一道抵御疲勞與焦慮的防線。

　　高壓加速B族消耗，能量代謝效率降低;神經(jīng)功能受損，腦力續(xù)航不足;壓力激素飆升，睡眠質(zhì)量堪憂;外賣(mài)與加工食品導(dǎo)致天然B族攝入不足。

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（責(zé)任編輯：華康）