小孩營養(yǎng)不良經(jīng)常讓家長們憂心忡忡，究竟什么該吃，什么不該吃，吃什么才會均衡，這才是要注意的問題。下面我們就通過文章內(nèi)容一起來了解一下小孩營養(yǎng)不良吃什么這一問題吧。

　　營養(yǎng)不均衡是導致營養(yǎng)性疾病的最大原因。營養(yǎng)失衡可出現(xiàn)兩個極端：其一是偏胖，其二是偏瘦。有些小孩脾胃功能弱的就吸收不好導致營養(yǎng)缺乏，有些小兒則吃什么就吸收什么，長輩也樂在其中，但是體重是一個勁的上漲，成了胖小孩。也許家長不認為有什么不好，可胖會出現(xiàn)高脂血癥、心血管疾病等。因此當小孩出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況時一定要引起重視，積極調(diào)理。

　　那么，小孩營養(yǎng)不良吃什么?

　　1、蛋白質(zhì)。骨細胞的增生和肌肉、臟器的發(fā)育都離不開蛋白質(zhì)，孩子生長發(fā)育越快，則越需要補充蛋白質(zhì)，要多吃魚蝦、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等。富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、賴氨酸的食物，以利大腦發(fā)育和身體生長。

　　2、維生素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C、D，這些都是孩子生長發(fā)育所必不可少的，維生素可以從動物肝腎、雞蛋中攝取，而最好的來源是新鮮的蔬菜水果。

　　3、鈣、磷。這兩種微量元素是骨骼的主要成分，在牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物中含量較高。另外，多曬太陽，增加紫外線照射機會，從而保證骨骼的健康成長。

　　除此之外，小孩營養(yǎng)不良建議服用媽咪愛益生菌，媽咪愛含有1.5億活菌，活菌數(shù)高。而且獨特配方耐胃酸、耐膽鹽，通過胃進入腸道，仍有較高活性。

　　菌株編號明確才可以保證明確的作用機理。媽咪愛所含的枯草桿菌R179是需氧菌，在腸道內(nèi)大量消耗氧氣，造成腸道缺氧環(huán)境，促進有益菌的生長繁殖，同時R179可以分泌枯草桿菌蛋白酶等多種消化酶，促進腸道消化吸收功能;屎腸球菌R026的繁殖非常迅速，通過占位保護、營養(yǎng)搶奪、分泌細菌素，抑制有害菌的定植和繁殖;屎腸球菌R026在腸道內(nèi)位于膜菌群的最外層，構(gòu)成腸道生物屏障，保護腸粘膜;同時，分解糖類產(chǎn)生小分子有機酸，降低腸道pH值，抑制有害菌。

　　媽咪愛同時可以促進腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收，增強腸道功能。服用媽咪愛后可產(chǎn)生副消化酶，消化一般消化酶不能消化的物質(zhì)，從而促進消化功能，還能分解乳糖和提高蛋白的消化率。而且枯草桿菌R-179菌體自身還能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纖維素酶等酶類，在消化道中與動物體內(nèi)的消化酶類一同發(fā)揮作用，促進寶寶消化。媽咪愛含有多種維生素和鋅、鈣等微量元素，補充寶寶成長過程中所需營養(yǎng)元素，更能促進寶寶生長發(fā)育。

　　以上內(nèi)容就是針對“小孩營養(yǎng)不良吃什么”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。小孩營養(yǎng)不良媽媽們應該在飲食上多加注意，才能保證孩子健康長大。

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