通常狀況下，母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)便秘的可能性很小，母乳的吸收率很高，食物殘?jiān)苌�，若媽媽們過早地添加固體食物、或是輔食添加過量，而嬰兒的腸蠕動能力弱，就很容易便秘。寶寶便秘了，媽媽們可以從飲食方面進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理。那么，以下一些寶寶便秘的食療方法就趕緊收羅起來吧。

　　由于飲食不當(dāng)引起的嬰幼兒便秘，解決方法主要是調(diào)整嬰幼兒的飲食結(jié)構(gòu)，可適當(dāng)增加淀粉、蔬菜和水果的供應(yīng)，具體寶寶便秘的食療方法可分為：

　　用米湯沖調(diào)奶粉

　　4月齡以上嬰兒可用一部分新煮的粥米湯代替水來沖調(diào)奶粉，可采用三分之一或一半的粥湯代替水來調(diào)奶，以增加碳水化合物的量。

　　在兩次喂乳之間喂新鮮果汁或白開水

　　6月齡嬰兒可以適當(dāng)增加蔬菜泥和水果泥的量，如胡蘿卜泥、土豆泥、蘋果泥或香蕉泥等。

　　適當(dāng)增加水的量或減少奶粉的量

　　有些父母在配制奶粉時(shí)，沒有按照所介紹的奶粉沖調(diào)方法做，奶粉的量加多了，嬰兒的消化吸收能力有限，常常會引起大便干結(jié)，大便很臭，而且這樣做會增加?jì)雰焊�、腎的負(fù)擔(dān);有時(shí)沖調(diào)比例合適，但嬰兒的大便仍較干較臭的，也應(yīng)適當(dāng)增加水的量或適當(dāng)減少奶粉的量。

　　減少配方奶的攝入量，增加輔食的量

　　隨著寶寶的一天天長大，你也可以試試適當(dāng)減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要嚴(yán)格按照輔食添加原則來做。

　　此外，有些嬰兒未及早訓(xùn)練定時(shí)排便習(xí)慣，亦可發(fā)生便秘。因此當(dāng)嬰兒3--4月時(shí)，家長如發(fā)現(xiàn)嬰兒有要大便的表示時(shí)，即可加以訓(xùn)練，可抱起嬰兒把大便，使嬰兒逐漸養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。

　　一般來說，經(jīng)過飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整和定時(shí)排便的訓(xùn)練，可使寶寶便秘明顯改善。若仍有持續(xù)便秘情況，可適當(dāng)補(bǔ)充腸道益生菌，如使用媽咪愛益生菌。

　　作為人體的健康衛(wèi)士，益生菌擔(dān)負(fù)著抑制有害病菌，維持腸胃微生態(tài)平衡等艱巨任務(wù)。在中國有20多年銷售歷史、良好口碑基礎(chǔ)的媽咪愛，是現(xiàn)在許多媽媽熟悉的益生菌制劑。作為治療兒童腹瀉的藥物益生菌，在安全性及有效性上都有良好的保障。

　　在安全性方面，媽咪愛的主要成分是枯草桿菌R179、屎腸球菌R026這兩種具有明確編號的活性腸道益生菌，沒有副作用及刺激性，安全性高。并且，它所含的維生素都是水溶性維生素，分子量小，易從尿中排出，因此不會在體內(nèi)蓄積，可以放心作為日常保健，長期服用。

　　在有效性方面，枯草桿菌R-179能分泌枯草桿菌蛋白酶等多種消化酶，促進(jìn)腸道消化吸收，使腸胃恢復(fù)正常蠕動，從而有效治愈便秘。而屎腸球菌R-026則可以構(gòu)成腸道生物屏障，保護(hù)腸粘膜，還能分解糖類，產(chǎn)生小分子有機(jī)酸，降低腸道pH值，抑制有害菌的生長。

　　寶寶便秘的食療方法都知道了吧，孩子的腸胃健康與成長發(fā)育息息相關(guān)，特別是對胃腸功能尚未發(fā)育完全的幼兒來說，能夠?qū)ΠY治療孩子的便秘問題，是每個家長必備技能。祝每個寶寶都能健康成長，每個媽媽們都不再為孩子腸道問題而憂愁。

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