印象當(dāng)中，嬰幼兒時期是人體免疫力相對來說比較低下的時候，孩子一旦有個什么問題，最憂心的莫過于家長了。缺鐵性貧血是嬰幼兒階段常見病癥，由于孩子還小在治療時會有一定的難度，所以家長們要及時的關(guān)注孩子的身體健康狀況以及做好日常的預(yù)防工作。那么，怎樣做好小兒缺鐵性貧血預(yù)防呢?

　　所謂小兒缺鐵性貧血，指的是嬰幼兒時期最常見的一種貧血。其發(fā)生的根本病因是體內(nèi)鐵缺乏，致使血紅蛋白合成減少而發(fā)生的一種小細(xì)胞低色素性貧血。臨床上除可出現(xiàn)貧血外，還可因缺鐵而降低許多含鐵酶的生物活性，進(jìn)而影響細(xì)胞代謝功能，使機體出現(xiàn)消化道功能紊亂、循環(huán)功能障礙、免疫功能低下、精神神經(jīng)癥狀以及皮膚黏膜病變等一系列非血液系統(tǒng)的表現(xiàn)。

　　怎樣做好小兒缺鐵性貧血預(yù)防?

　　1、首先母親在孕期、哺乳期要多吃含鐵、蛋白質(zhì)豐富的食品，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆制品、新鮮蔬菜和水果等，孕期內(nèi)應(yīng)定期測血紅蛋白，如果發(fā)現(xiàn)貧血時應(yīng)及時治療，可服用(紅源達(dá))多糖鐵復(fù)合物來改善，以免影響胎兒體內(nèi)的貯鐵量。

　　2、由于人乳中鐵的吸收率高，所以寶寶出生后應(yīng)盡量采用母乳喂養(yǎng)，至少喂養(yǎng)至4個月，最好延長到6-9個月。非母乳喂養(yǎng)兒在2個月時可酌情添加菜汁或水果汁。4個月添加稀食時，應(yīng)增加含鐵及蛋白質(zhì)豐富的食品，包括蛋黃、菜泥、豆制代乳粉、肝泥、肉泥、魚肉等。同時可服用維生素C或添加水果泥，以增加鐵的吸收。

　　3、科學(xué)膳食對預(yù)防缺鐵性貧血是極為重要的。在增加含鐵食品時，不但要了解各種食品的含鐵量，更重要的是了解其吸收率的高低。一般動物性食物所含血紅素里的鐵吸收好，且不受其他因素影響;植物性食物中所含的草酸、磷酸等物質(zhì)，會妨礙鐵的溶解和吸收;如能做到粗細(xì)糧搭配、葷素搭配，便能提高鐵的吸收率及蛋白質(zhì)的互補作用。小孩應(yīng)養(yǎng)成不挑食，不厭食的良好飲食習(xí)慣。同時不應(yīng)給幼兒喂茶水、咖啡，因為其中所含的鞣酸會影響鐵的吸收率。

　　4、對一些體弱多病或生長過快的小兒，如早產(chǎn)兒，雙胞胎，低體重出生兒，或肥胖的小孩應(yīng)提倡科學(xué)喂養(yǎng)，安排合理膳食，并定期去保健醫(yī)院測量血紅蛋白，以便及早發(fā)現(xiàn)貧血，及時矯治。

　　補鐵注意小貼士

　　1、鐵的吸收還需要蛋白質(zhì)、乳糖等物質(zhì)。食物中如蛋類、瘦肉類、乳類等都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，乳類含有豐富的乳糖，為了防止體內(nèi)缺鐵，還需要同時補充這些物質(zhì)。

　　2、制作食品時，可以選擇鐵制炊具，這樣便可增加食物中的鐵元素。但是，烹調(diào)時要避免食物加熱時間過長、溫度過高，否則容易使食物中的鐵遭到破壞。

　　3、堿性環(huán)境會妨礙鐵的吸收，因此在制作食品時，可以加些醋之類的調(diào)味品，制造一個酸性環(huán)境，以促進(jìn)鐵的吸收。

　　以上就是“怎樣做好小兒缺鐵性貧血預(yù)防”的相關(guān)介紹。在給孩子補鐵時需要注意的是，補鐵不要過量，如果兒童體內(nèi)的鐵過量，結(jié)果會適得其反。所以，在補鐵期間要注意定期檢測孩子的血紅蛋白指標(biāo)。

（責(zé)任編輯：落葉）