貧血是由于人體內(nèi)血紅細(xì)胞容量突然減少導(dǎo)致的，具體病因有很多種。當(dāng)出現(xiàn)貧血時(shí)如果沒(méi)有及時(shí)治療，可發(fā)展為嚴(yán)重貧血，甚至危及生命健康。治療貧血，關(guān)鍵是補(bǔ)血!那么，貧血吃什么東西補(bǔ)血?

　　貧血患者中80%都屬于缺鐵性貧血，所以對(duì)于貧血的患者來(lái)說(shuō)補(bǔ)充鐵質(zhì)是非常重要的。

　　富含鐵質(zhì)的食物有瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆制品、蛋黃、奶制品、綠葉蔬菜、深紅色水果、海帶、大棗等。此外，還要多吃富含維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C可以幫助身體有效吸收鐵元素。

　　此外，黑豆、胡蘿卜、面筋、金針菜、龍眼肉、蘿卜干這6種食物被普遍認(rèn)為補(bǔ)血最快的食物。

　　貧血吃什么東西補(bǔ)血?根據(jù)貧血飲食原則，下面為大家推薦以下幾款防治貧血的方法，希望對(duì)大家有所幫助。

　　1、龍眼紅棗粥：用15g的龍眼肉和3~5顆紅棗熬粥即可，最好選用粳米。這食療方具有養(yǎng)心補(bǔ)脾和滋補(bǔ)作用，避免因供血不足對(duì)其他器官造成的損害。而且紅棗是一款很好的補(bǔ)血食材。

　　2、薏苡仁紅棗粥：把50g的薏苡仁、15顆紅棗和100g的糙糯米一起熬成粥，食用時(shí)加上適量白糖即可。具有滋陰補(bǔ)血的作用，特別適合貧血的女性朋友。

　　3、雞蛋：取出兩個(gè)雞蛋黃并打散，然后放進(jìn)加了鹽的熱開水中煮熟，每日飲服2次。雞蛋黃具有豐富的鐵質(zhì)，特別適合缺血性貧血患者。

　　4、紅源達(dá)(多糖鐵復(fù)合物)：除了以上食療方法以外，治療貧血見效比較快的方法是藥物治療。在這里推薦服用紅源達(dá)，紅源達(dá)(多糖鐵復(fù)合物)是以多糖為載體與鐵合成的多糖鐵復(fù)合物，含鐵量為46%。分子結(jié)構(gòu)類似于人體易吸收的“胃鐵”，以分子狀態(tài)在十二指腸和空腸上段吸收，吸收率可達(dá)30%。多糖鐵直接參與血紅蛋白的合成，能迅速提高血紅蛋白水平。

　　紅源達(dá)(多糖鐵復(fù)合物)主要針對(duì)鐵缺乏人群(尤其是慢性腎病患者、孕婦、婦女、老年人)，與鈣劑一樣，都是微量元素補(bǔ)充劑，與同類鐵劑相比更安全(適合孕婦及哺乳期)，服用更方便(一天1粒)，依從性更好(極少胃刺激)，對(duì)于貧血患者來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。

　　以上內(nèi)容就是針對(duì)“貧血吃什么東西補(bǔ)血”的簡(jiǎn)單介紹，希望文章內(nèi)容可以幫助到大家。需要提醒各位貧血患者的是治療期間忌濃茶、咖啡等濃烈刺激性飲料，多喝會(huì)加重病情，尤其是對(duì)缺鐵性貧血患者來(lái)說(shuō)，不利于鐵質(zhì)的吸收。

（責(zé)任編輯：阡陌）